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心血管王医生|测血压说话、翘二郎腿、胳膊过高、放气过快会被误诊为高血压


高血压的人越来越多 ， 最新高血压防治指南估算 ， 我们国家每4个成年人就有1个高血压 。
越来越多的人 ， 都知道高血压如果长期不控制 ， 就会发生心脑肾等等疾病 ， 后果严重 。 很多人测完血压高于140/90 ， 就被诊断为高血压 ， 甚至开始吃药 。
心血管王医生|测血压说话、翘二郎腿、胳膊过高、放气过快会被误诊为高血压
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其实有不少人被误诊为高血压 ， 原因就是不会测量血压！
有人说了 ， 测血压 ， 不就拿个电子血压表 ， 往胳膊上一绑 ， 一按按键 ， 语音还能报出血压数值 ， 还能告诉我们血压高不高 。
那您真的错了 ， 测量血压不是那么简单 ， 判断有没有高血压也没那么简单 。
一、很多因素都会干扰测量血压的数值
心血管王医生|测血压说话、翘二郎腿、胳膊过高、放气过快会被误诊为高血压
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如果在测量血压前没有做好准备 ， 尤其在判断自己有没有高血压的时候 ， 一定做好准备再去测量 ， 这样才能准确测量血压 ， 才能准确判断自己有没有高血压 。
以下这些情况都会导致测量血压 ， 偏离真实血压：
比如测量血压时如果说话 ， 血压会升高5-19 mmHg；
比如测量血压的时候翘着二郎腿 ， 血压会升高2~15 mmHg；
比如冬天 ， 在寒冷环境下测量血压 ， 血压可能升高5~23 mmHg；
比如使用水银血压计 ， 袖带放气太快 ， 舒张压会升高2~6 mmHg；
比如测量血压时 ， 后背或前臂没有支撑时 ， 血压会升高2-6mmHg；
比如测量血压时上臂位置如果低于心脏水平 ， 血压会升高3.7~23 mmHg；
比如最近失眠 ， 熬夜 ， 休息不充分 ， 这时候测量血压 ， 血压可升高4-11 mmHg 。
心血管王医生|测血压说话、翘二郎腿、胳膊过高、放气过快会被误诊为高血压
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还有就是我们在运动、憋尿、喝酒、激动等等情况下 ， 测量的血压都会偏离真实血压 。 如果您就这么判断自己有高血压 ， 太过草率 。
二、如何判断自己有没有高血压
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首先我们在测量前 ， 要避免这些情况：憋尿、运动后、激动、失眠、熬夜、饮酒等等 。 然后休息5-10分钟 ， 且避免说话、翘二郎腿、室温偏低、后背前臂没有依靠、上臂过低或过高等等 。
目前指南规定 ， 诊断高血压方面 ， 只有一次诊室血压高 ， 不能诊断高血压 。 通常需要隔1~4周（取决于血压水平）进行2~3次诊室测量 ， 以确认高血压的诊断 。 也就是发现血压140/90 ， 还需进一步观察 。 而且要在未使用降压药物的情况下 ， 非同日 3 次 测量诊室血压 。
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每次测量血压时 ， 一般建议测量 2 次 ， 间隔 1～2 分钟 ， 若差别 ≤ 5 mmHg ， 则取 2 次测量的平均值；若两次差别＞5 mmHg ， 应再次测量 ， 取 3 次测量的平均值 。 平均高压≥140mmHg 和( 或)平均低压≥90mmHg才能诊断高血压 。
所以 ， 并不是随随便便测一次血压 ， 高于140/90就诊断高血压！
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