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女性不想显老，常吃的食物，滋养子宫，丰肌美肤，帮助清肠油

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荞头
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荞头大家吃过吗？它是石蒜科植物的鳞茎 ， 外表与洋葱很相似 ， 外表为白色 ， 平时可以腌制 ， 也可以炒食 ， 是一种营养价值很高的保健性食材 。 荞头有增进食欲 ， 帮助消化 ， 解除油腻 ， 荞头用炒具有特殊香味 ， 类似蒜但没有蒜味浓 ， 可当作一般素菜来炒 。
雪里红
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雪里红含有大量胡萝卜素和食用纤维素 ， 因此具有明目与通便作用 ， 是眼科患者们的食疗佳品 ， 对我们身体非常的重要 ， 平时食用能减少一些细菌性疾病的发生 。 另外雪里红还有特殊香味 ， 和大量的膳食纤维 ， 能增加食欲 ， 也能健胃消食 ， 还能减少便秘的发生机率 。
释迦果
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释迦果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、果糖、膳食纤维、维生素C、鞣质、有机酸、钾元素、钠元素、钙元素、镁元素、铁元素、锌元素等营养成分 。 此外 ， 释迦果纤维含量较高 ， 能有效地促进肠蠕动 ， 排走积存在肠内的宿便 ， 同时 ， 它还是抗氧化水果 ， 能够有效延缓肌肤衰老、美白肌肤 。
蒲桃
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蒲桃是天然的解热剂 ， 带有特殊的香味 。 果肉海绵质 ， 略有苹果香气 ， 味道清甜 ， 清凉爽口 ， 含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分 ， 有促进肝气循环 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 预防血管疾病的效果 。


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