女性想爱美，可常吃以下食物，排出毒素，消脂减肥，增强抵抗力可常吃以下食物

女性想爱美，可常吃以下食物，排出毒素，消脂减肥，增强抵抗力
哈密瓜

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【女性想爱美，可常吃以下食物，排出毒素，消脂减肥，增强抵抗力】哈密瓜形态各异，风味独特，热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
苤蓝

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苤蓝中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，清除肠道内的有害物质，起到排毒通便的作用。苤蓝中含有碳水化合物、粗蛋白、维生素、多种矿物质等营养物质，经常食用，能够提高抗病能力，增强人体免疫力。苤蓝中含有钼元素，对预防癌症有一定的功效。苤蓝中还含有维生素C ，不仅能够促进伤口的愈合，还可以促进钙的吸收，能够起到消食祛痰，缓解疼痛等的保健作用。
红豆

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女性多吃红豆，能够起到润肤养颜的作用，而且有助于改善气血，提亮的作用。坚持长期食用红豆，不但益养脾胃，而且也能为身体提供所需要的营养物质。红豆富含膳食纤维，有助于消水肿和排毒作用，排出身体的毒素。

女性想爱美，可常吃以下食物，排出毒素，消脂减肥，增强抵抗力

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