夏天养生正当时，推荐几种食物，补水养颜，排毒毒素，身体棒棒哒
夏天养生正当时 ， 推荐几种食物 ， 补水养颜 ， 排毒毒素 ， 身体棒棒哒
生菜
文章图片
生菜营养含量丰富 ， 含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C ， 还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌 。
花生芽
文章图片
花生芽白藜芦醇含量比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍 。 蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首 ， 并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素 ， 被誉为“万寿果芽” 。 经常吃花生芽的人看起来会更年轻 。
菠萝蜜
文章图片
菠萝蜜是亚热带地区的一种水果 ， 而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美 ， 但是这种水果容易加重体内的湿气 ， 使得事情越来越多 ， 影响身体的正常运转功能 ， 所以这种水果在生活中尽量少吃 。
樱桃
文章图片
【夏天养生正当时，推荐几种食物，补水养颜，排毒毒素，身体棒棒哒】樱桃是生活中很常见的一种水果 ， 樱桃不仅味道香甜 ， 可以预防铁性贫血、增强人体免疫能力 。 常食用樱桃 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 ， 可谓美白又润肤 。 樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用 ， 从而有利于排毒护肤 。 经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用 。
推荐阅读
- 按摩|养生按摩消费48万！藏在菜市场里的按摩店这么贵？
- 肝火旺和胃火旺应该如何区分？
- 和讯名家|潮流养生、懒系生活、国潮联名……你想不到的Z世代消费都在这| CBNData报告
- 白色阔腿裤 | 夏天裤装里的百搭之王
- 成成影视|夏天穿裙子搭配什么鞋子美女选择尖头细跟鞋，气质更显成熟高雅
- 机箱|夏天到了来点清凉的设计，爱国YOGO K1机箱推荐
- 费祎主张休养生息，姜维主张北伐中原，你同意谁的观点呢？
- 历史的长河故事|费祎主张休养生息，姜维主张北伐中原，你同意谁的观点呢？
- 小魏养生厨房|炖排骨时，有人热水下锅？还是冷水下锅？教您一招，排骨不柴不腥
- 红霞|夏天起雾、傍晚红霞，今天郑州的天空怎么了？