营养师雪姐姐|脸上有5个特征，要注意心脏健康，养护心脏，多食三物，勤动一处
“心者 ， 君主之官 。 神明出焉 ， 故主明则不安 ， 主不明 ， 则一十二官危” 。
中医经典《黄帝内经》中言 ， 人以五脏六腑等器官称为“十二官” ， 其中以心脏最为重要 。
人会衰老 ， 心脏也一样 ， 心脏的寿命是40年 ， 所以人过40岁以后 ， 心脏就开始走“下坡路” 。
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脸上有这5个特征 ， 要注意心脏健康
1、发际线后移
临床显示 ， 短时间内发现发际线升高 ， 或是出现斑秃 ， 应注意一下心脏的健康情况 。
临床显示 ， 出现发际线后移的情况 ， 其心脑血管疾病发生的几率 ， 有相应的增加 ， 这也是面诊时 ， 主要的一方面特征 。
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2、异常牙疼
俗语讲 ， 牙疼不算病 ， 疼起来真要命 ， 主要体现的就是“心源性牙疼” 。 可能会引发心脏疾病 ， 导致心梗的发生 。
心脏病的疼痛是放射状的 ， 心区 ， 手臂 ， 后背 ， 牙齿都会出现疼痛的表现 。
主要牙疼特征：疼痛剧烈 ， 没有固定的位置 ， 吃止疼药没有效果 。
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3、舌头惨白
心脏开窍于舌 ， 有的人舌头上有白白的一层膜 ， 并且伴有胸闷气短的表现 ， 一般判断为是贫血型心脏病 。
舌苔惨白是心脏缺血的特征 ， 如果这种现象逐渐的加重 ， 提早预防 ， 冠心病 ， 动脉硬化的发生 。
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4、耳朵褶皱
生活中 ， 经常发现45岁以上的人 ， 耳垂会有一道横纹 ， 在医学上被称为是“冠心沟” 。
主要就是年龄的增加 ， 心脏动力下降 ， 心气不足 ， 导致气血瘀滞 ， 预防动脉硬化的发生 。
耳垂是人体的最末端 ， 也是最敏感的部位 ， 就会出现褶皱 。
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5、山根异常
【营养师雪姐姐|脸上有5个特征，要注意心脏健康，养护心脏，多食三物，勤动一处】山根就是眼角之间的鼻梁处 ， 这也是心脏在面部的反射区 。
临床发现 ， 患有心脏病的人 ， 70%以上都出出现山根有横纹 ， 出现红点 ， 斑块的表现 。
及时预防心律不齐 ， 房颤 ， 心绞痛等疾病的发生 。
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心脏有四怕 ， 一定要注意
一、怕劳累
很多人工作劳累 ， 如经常加班、熬夜、或者体力劳动者 。
这样的人得不到充足、及时的休息 ， 都会伤害心脏 ， 容易诱发， 甚至可能导致心脏衰竭！
因此 ， 为了健康 ， 一定要注意按时休息 ， 自我减负 ， 不能太劳累 ， 不熬夜 ， 睡眠充足 ， 劳逸结合才是主要 ， 身体休息好了 ， 干活也会更有劲 。
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二、怕悲伤
悲伤、抑郁的情绪 ， 可以说是心脏的天敌 。
美国心身医学学会年会上发表的一篇研究显示 ， 悲观的心脏病患者死亡率是乐观患者的2倍 。
心脏不宜大怒、大悲、大喜 ， 受到刺激 ， 会产生剧烈反应 ， 甚至有停止跳动的可能 。
除此之外 ， 经常拥有不良情绪 ， 也是非常伤害心脏的 ， 如过于悲伤 ， 容易伤肺气 ， 从而产生淤血 ， 促发心脏病、心绞痛发作 。
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