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据说天才都是夜猫子，靠谱吗？( 三 )



这种灵感叠出 ， 工作效率超高 ， 让人长期处于专注忘我状态的夜间工作时段 ， 被硅谷互联网人称为“黑客时间”（hack hour） 。 “更明亮的电脑屏幕 ， 更少的噪音 ， 与他人的寒暄应酬消失无踪 。 你可以把自己除了头脑创造的部分 ， 都调整到节能模式 ， ”著名苹果技术工程师 ， Finder的发明人布鲁斯·霍恩回忆说 ， “程序员们喜欢在半夜对计算机程序做出一些激进大胆的修改 ， 这样即使造成系统崩溃宕机 ， 也可以利用次日上班前的时间进行补救 ， 而不被主管领导察觉斥责 。 ”

看到这里 ， 很多早睡早起的同学肯定不服气了 ， 合着我早睡早起的优良习惯还成了我智商不高的证据了？

稍安勿躁 ， 作息时间和人的能力虽然是相关变量 ， 但并不存在严格的直接决定关系 。 很多聪明人熬夜 ， 晚睡晚起不假 ， 但这并不能说明早睡早起就是能力低人一等 。 其次 ， 尽管睡眠类型存在遗传影响 ， 但也很难排除职业选择对睡眠模式的影响 。

最后提醒大家 ， 是聪明人往往喜欢晚睡 ， 而不是熬夜能变聪明 ， 若是因为熬夜而睡眠不足 ， 或是睡眠不规律 ， 不仅对你的思维认知表现毫无帮助 ， 更会损害你的健康 。

参考文献
[1] Kanazawa S, Perina K. Why night owls are more intelligent[J]. Personality and Individual Differences, 2009, 47(7): 685-690.

[2] Giampietro M, Cavallera G M. Morning and evening types and creative thinking[J]. Personality and Individual Differences, 2007, 42(3): 453-463.

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[5] Tamm A S, Lagerquist O, Ley A L, et al. Chronotype influences diurnal variations in the excitability of the human motor cortex and the ability to generate torque during a maximum voluntary contraction[J]. Journal of Biological Rhythms, 2009, 24(3): 211-224.

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作者：邓潇斐

编辑：朱步冲

一个AI

我没有天才的智商 ， 却有他们的作息 ......
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