据说天才都是夜猫子，靠谱吗？( 二 )
接下来 ， 研究者分析了这些门萨俱乐部成员的每日作息与工作日程表 ， 发现他们共同的特点是“三晚”：工作开始得晚 ， 入睡晚 ， 醒来时间晚 。
这表明 ， 工作时间安排不同 ， 很可能是导致高智商人群习惯晚睡的原因之一 。
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录音室中的说唱歌手Dr.Dre ， 从事艺术和创意工作的高智商人群通常喜欢在夜间工作 | classicalbumsundays
至于为什么高智商人群工作开始得晚 ， 作者提供了一个可能的推测：这可能是因为高智商人群通常会从事在室内封闭环境中进行的创意与管理工作 。 与从事农业和建筑业等户外工作的人群相比 ， 白天上班时间一般会晚一些 ， 但是夜晚可能需要工作到更晚 。
天一黑我就兴奋
看到这里 ， 你也许已经明白了 ， 聪明人喜欢熬夜 ， 很可能是体内“生物钟”和他们的工作特性共同决定形成的 。
而还有研究表明 ， 夜猫子喜欢夜间工作 ， 不仅是一种自然的作息规律 ， 更是能够将他们工作能力充分发挥的必要条件——在晚间时段 ， 夜猫子的思维、体能等各项能力都会达到一个最高峰值 。
加拿大阿尔伯塔大学曾经做过一项针对“晚睡晚起”与“早睡早起”者身体机能的对照实验 ， 由于参与这项实验的志愿者人数有限 ， 可能影响到数据对于全体人群的普适性 ， 但研究人员从数据中依旧发现了一些有趣的现象：
早睡早起的人身体力量在中午（13:00）最强 ， 随后逐渐减弱；而大脑运动皮层兴奋性在早上9点最强 ， 并且远高于晚睡晚起的人 ， 但这一指标会随时间推移不断降低 ， 到夜晚最弱 。 但总体而言 ， 这两项指标在一天内变化都不大 。
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图片来自研究论文“Chronotype influences diurnal variations in the excitability of the human motor cortex and the ability to generate torque during a maximum voluntary contraction”
相反 ， 夜猫子的身体力量及神经系统兴奋性在不同时段内的变化非常明显 。 肌肉力量在早晨9:00最弱 ， 但随着时间逐渐增强 ， 到晚上17:00时已经显著强于早上9:00 ， 到夜里21:00达到最强 。 与此同时 ， 夜猫子大脑运动皮层的兴奋性也随之增强 ， 同样在21:00达到峰值 。
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每当深夜降临 ， 夜猫子们的状态如图 | wallpapersafari
值得注意的是 ， 两种睡眠模式的人在傍晚（17:00）的肌肉力量和大脑兴奋性几乎没有任何差异 。 但是 ， 随着夜幕降临 ， 到21:00时夜猫子的肌肉力量和运动皮层兴奋性已经远高于早睡早起的人 。
正如本研究的作者之一奥列·拉格奎斯特（Olle Lagerquist）所说：“夜间型的人在晚上约9点表现出运动皮层和脊髓兴奋性增强 ， 这意味着他们当时具有最大的中枢神经系统驱动力 。 ”
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深夜加班文化是硅谷互联网创新企业的最大特点之一 | wsj.com
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