献血|关于献血的N个小知识，很多人都还不知道！
今天（6月14日） ， 是第17个世界献血者日 。
一个成年人的身体里约有4.5升血液 ， 而200毫升的血液 ， 或许就可以挽救别人性命 。
但目前在我国 ， 献血人次仅约占我国人口的1% 。 甚至部分人群对献血很排斥 ， 认为献血对身体有害 。 献血真的会“伤元气”吗？献血可能会感染疾病？献血后会发胖？关于献血的这些知识你了解多少？
1.献血有害健康吗？
一般每次献血量(200毫升或400毫升) ， 约为人体总血量的5%～10% ， 并不会损害健康 。 献血后 ， 平时贮存在肝、脾等脏器的血液 ， 此时会被“派遣”出来维持供血量 。 同时骨髓等“造血工厂”会加速造血 。 研究表明 ， 一般2周左右 ， 身体各种血液成分就会恢复到献血前水平 。
2.献血会传染疾病吗？
《献血法》规定 ， 血站采集血液必须严格遵守操作规程和制度 ， 采血必须由具有采血资格的医务人员进行 ， 一次性采血器材用后必须销毁 ， 确保献血者的身体健康 。
血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性医疗器材 ， 必须符合国家标准的要求；使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理 ， 集中销毁 ， 不会重复使用 ， 因此献血不会感染疾病 。
3.献血会上瘾吗？
就人体生理而言 ， 献血只是少量失血的过程 ， 并不存在“成瘾”的任何机制和原因 。
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资料图：志愿者在献血车外排队等候 。 张进刚 摄
4.献血后会发胖吗？
献血后正常饮食并不会引起发胖 。 但有些献血者认为自己献血后需要进补 ， 过分摄入 ， 导致营养过剩 ， 这可能是“献血后发胖”的真正原因 。
5.为什么鼓励“成分献血”？
血液中有红细胞、血小板等多种成分 。 不同病人需求的成分有所不同 。 成分献血是指借助血细胞分离机单独采集某一种血液成分的过程(国内普遍为血小板单采) ， 其它成分会安全地回输到体内 。
6.献血后需要静养和进补吗？
献血后24小时内不要进行强度较大的体力活动 ， 注意饮食均衡 ， 但没必要额外“大补” 。 少数人会感觉疲倦 ， 应注意休息 ， 保证充足睡眠 。 通常 ， 献血后1～2天即可恢复日常生活 。
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捐献可以再生的血液 ，
挽救不可重来的生命 。
来源/中新网、央视新闻
编辑/全国妇联网信中心 孟芹
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