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养生周医师|吃对了提高免疫力，吃错得胃病！多加了解，又到了吃龙虾的季节

转眼间现在正是吃龙虾的好时节 ， 香辣小龙虾 ， 油焖小龙虾一直都是很多人的最爱 ， 它的味道不仅鲜美可口 ， 而且吃起来让人上瘾 ， 很多人都很迷恋它的鲜美 ， 那么你知道吗？正确的吃龙虾是对身体有好处的 ， 但是如果吃的太多 ， 只会造成一些不良影响 ， 下面我们就一起来看看吧！
养生周医师|吃对了提高免疫力，吃错得胃病！多加了解，又到了吃龙虾的季节
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龙虾的好处
龙虾中含有丰富的蛋白质 ， 比如原肌球蛋白和副肌球蛋白 ， 所以适当的吃龙虾则可以补肾、壮阳、滋阴 ， 并且能够提高免疫力 ， 还能够在运动方面提高自身的耐力 ， 使得身体更加强壮 。
你会发现龙虾的虾壳非常的鲜红 ， 这是因为其中含有很多的铁 ， 钙和胡萝卜素 ， 其实龙虾壳中营养元素也是非常多的 ， 但是很多人都会直接把它扔掉 ， 将虾壳捣碎 ， 并加入其他的食材是可以治疗一些疾病的 。
龙虾中还含有丰富的维生素A、C、D并且其含量超过了很多陆生动物 。
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很多人担心吃多龙虾会长胖 ， 但是实际上龙虾的脂肪含量非常的低 ， 仅仅只有0.2% ， 并且其中的脂肪大多数都是人体所必需的不饱和脂肪酸 ， 所以容易被人体消化吸收 ， 并且还能够防止体内的胆固醇堆积 。
龙虾的坏处
龙虾本身对于人体来说没有什么危害的 ， 其根本原因就在于你所吃的小龙虾是否干净 ， 是否烹饪熟 。
如果你吃了不干净或者没有熟透的小龙虾很容易导致急性胃肠炎 ， 并且小龙虾的过敏几率还是非常高的 ， 很多人对于小龙虾都会过敏 ， 所以一旦你发现吃完小龙虾后皮肤瘙痒 ， 起疹子的话一定要停止食用 。
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小龙虾的头部寄生了很多寄生虫 ， 所以千万不要生吃 ， 一定要煮熟煮透 ， 不然很容易在体内寄生虫寄生虫 ， 严重时会导致一些病症 。
小龙虾的蛋白质含量很高 ， 不要和啤酒一起食用 ， 很多人会觉得小龙虾一定要配上啤酒才更加鲜美 ， 实则不然 ， 这样会导致痛风 。
【养生周医师|吃对了提高免疫力，吃错得胃病！多加了解，又到了吃龙虾的季节】总的来说小龙虾 ， 其中的营养元素还是非常之多的 ， 适当的吃些小龙虾是有助于身体健康的 ， 但是小龙虾也不能够多吃 ， 不然很容易造成肠胃疾病 ， 如果你吃小龙虾吃停不下来的话 ， 一定要控制住自己哦！


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