管不住我因为一颗扣子把工作丢了：管不住情绪，生活处处是劫难
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我对着一颗扣子大哭了一场
朋友小可周末在街上逛街 ， 碰到了很久没见的大学室友 ， 好几年都没有联系 ， 也不知道她这些年过得怎么样 。
这次见面 ， 室友变得又瘦又白 ， 身边站着从大学谈到现在的男朋友 ， 两个人刚在北京买房 ， 今天出来添些家具 。 寒暄几句就说了再见 ， 客气的互道有时间再约 。
老友重逢 ， 本来应该是件高兴的事 ， 但小可却怎么都高兴不起来 。
室友又瘦又白的身材 ， 让她懊恼自己为什么就是管不住自己的嘴；
室友在北京的新家 ， 让她对自己的存款和能力开始焦虑；
室友闪闪发光的眼睛 ， 让她埋怨自己为什么被人都变好了 ， 而自己一直在原地踏步 。 
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之后的一整周 ， 小可都在这种情绪里度过 ， 朋友问她怎么了 ， 她就说没事搪塞过去 ， 因为她也不知道自己怎么了 ， 直到有一个朋友说：“你怎么总是在发脾气啊？” ， 小可才意识到 ， 原来遇见室友的那天之后 ， 她一直都在愤怒 。
这在她看来实在是太丢脸了 ， 承认自己的愤怒 ， 就等于承认了自己的小气和善妒 ， 但小可还是忍不住的焦躁和愤怒 ， 再陷入深深的自卑 。
情绪上的波动让小可难以集中精力 ， 稀里糊涂的糊弄上工作就下班了 ， 晚上一个人点了肯德基的全家桶 ， 在家里暴饮暴食 ， 继续安慰自己明天再减肥 。
第二天早上 ， 小可的微信通红一片 ， 原来是昨天糊弄上的工作出了严重的纰漏 ， 领导在群里大发雷霆 ， 同事都在问她怎么回事 。 手足无措的小可连忙套上裤子想冲出家门 ， 但裤子太紧而她又太大力 ， 扣子被扯掉了......
突然出现的室友、小气善妒的自己、一团乱麻的工作、不可抑制发胖的身材、崩掉扣子的牛仔裤......小可突然蹲下来大哭 ， 男朋友惊慌的跑过来 ， 不知所措的看着她 ， 安慰说早上起来都会水肿 ， 牛仔裤洗完会缩水的......
他不知道 ， 小可的情绪崩溃远不是一个扣子的问题 。 
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听完小可的这个故事 ， 我不禁在想 ， 如果她能在见到室友的时候就控制好自己的情绪 ， 是不是后面的事情都不会发生呢？她不会对自己失望 ， 工作不会出错 ， 不会自己吃掉一整个全家桶 ， 牛仔裤也不会崩坏 。
可惜没有如果 。 我们总是习惯忽略情绪 ， 把一切归咎于“运气”和“水逆” ， 但命理大师和星座达人们不会替你承担情绪失控的后果 ， 只有自己和枕头知道 ， 你在深夜流过多少眼泪 。 
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情绪失控 ， 真的会“杀死”人
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
“暴风雨般的愤怒 ， 持续时间往往不超过12秒钟 ， 爆发时摧毁一切但过后却风平浪静 ， 控制好这12秒 ， 就能排解负面情绪 。 ”
可是 ， 能控制好这12秒的人少之又少 。
我们常劝人“别想了”、“看淡点” ， 实际很多事我们自身也很难做到一笑了之 。
前几天上班的时候 ， 旁边的男同事上着上着班就狂按键盘 ， 摔鼠标 ， 把我们吓得一愣一愣的 。
原来他和女朋友因为一点小事吵架 ， 明知道这个事情生5分钟气也就够了 ， 也知道不回信息对两个人的关系一点好处都没有 ， 但他就是咽不下这口气 ， 女朋友撒娇也好 ， 生气也好 ， 威胁也好 ， 他统统不回应 。
正常看到这是不是觉得他要冷暴力和女朋友分手了？其实并不是 ， 他不仅不想分手 ， 心里还很怕女朋友因为这件事离开他 ， 但他控制不住 ， 只要一和女朋友说话 ， 就一定会是争吵 ， 还不如不说 。
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