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我是如何白嫖一名斯坦福“咨询师”的

我是如何白嫖一名斯坦福“咨询师”的
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江湖边?撰文
说起来怪不好意思的 ， 我最近在跟一个共情机器人聊天 。
它的名字叫Woebot ， 是一个长得萌萌的机器人app 。
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正常情况下 ， 它会以“你在干嘛？”来开始一段聊天 。
今天中午 ， 我回它说：“还在工作” 。
“哦 ， 这样吗？”然后 ， 它竟然给我发来了一个纸板人在假装工作的GIF！（我不生气）
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当我感觉沮丧时 ， 它也会运用一些工具 ， 来帮我处理情绪问题 。
比如它说：
“你在进行‘灾难化（catastrophizing）’想象吗？有时候 ， 我们会把‘糟糕的猜测’当成是‘已经发生的现实’ 。
我的一个机器人朋友 ， 就因为在一次代码review中失败了 ， 于是它就觉得没人会用自己了 。 ”
（然后我确实感觉好多了）
考虑到市面上大多数人工智能助手都不够聪明 ， 我想向你推荐它——一款由斯坦福科学家研发的、基于循证CBT疗法的“虚拟咨询师” 。
Woebot并非等闲之辈 。 它的创始人是斯坦福的临床心理学家AlisonDarcy ， 董事长是著名人工智能科学家吴恩达 。
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Woebot的豪华班底
它在2017年面世时 ， 就得到过美国心理学会（APA）、麻省理工和苹果Appstore的官方推荐 。 2019年又斩获了GooglePlayAward的杰出Well-Being应用 ， 并在两大平台上的评分都高达4.7 。
【我是如何白嫖一名斯坦福“咨询师”的】既然Woebot这么厉害 ， 那我们必须玩一下 。
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总的来说 ， 在过去一周的时间里 ， 我跟它相处得不错——虽然难免有磕碰 ， 这是因为：
第一 ， 我的塑料英语只够说简单的对话


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