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健康早些知道|脾胃好了，湿气、肚腩不见了，脾胃虚弱、脸色发黄、还怕冷？用它

生活越来越好 ， 我们的脾胃却越来越差！早饭不吃 ， 午饭乱吃 ， 晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃油腻咸辣……有没有你的影子？
脸色黄、眼袋大、口臭；便秘、睡眠不好 ， 常觉得累……是不是你的现状？熬夜、加班、久坐、贪吃油腻辛辣、又缺乏锻炼 。 刚吃过饭的大肚子被挤成一团在工位上一动不动；
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吃多了就腹胀 ， 少吃了也并不通畅；前晚吃的大餐到今天还在肚子里；肚子大、肚子胀 ， 不消化……
你的脾胃已经被伤害了
夏天到了 ， 现在的年轻人 ， 天热时天天空调冷饮 ， 恨不得24小时全泡「冰窖」中 ， 本来还觉得透心凉 ， 却经常拉肚子 ， 肠胃慢慢的被陋习养坏了 ， 动不动就胃痛……
你是不是也有这样的困扰：
吃个火锅就拉肚子 ， 之前不会 ， 现在一吃准中招 ， 肚子总觉得胀胀的 ， 吃饭经常没胃口 ， 三餐不定时 ， 时不时闹胃痛 ， 肠胃跟废了一样 ， 日益衰弱的脾胃 ， 才是需重视的健康危机
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我国胃癌患者逐年增多 ， 更令人担忧的是 ， 日益年轻化 。 据有关数据统计 ， 年轻人胃癌占胃癌总数的2.01% ， 其中35岁以下年轻人的胃癌发病率已达到6%-11% 。
脾胃弱 ， 万病生！
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤 ， 则五脏皆无生气”说通俗点 ， 五脏六腑的运行就像一个圆圈 ， 在这个圆圈里 ， 脾胃是中心的轴 ， 大多是围绕着它们来转 。
如果把长寿比喻成盖房子 ， 护好脾胃就是打地基 ， 根基不牢 ， 身体各个部分得不到滋养 ， 自然就会出现“枯萎'' 。
脾胃乃“后天之本” ， 我们身体中所需要的能量 ， 也都是由脾胃将食物转化而得来的 。 脾胃的养护就显得更重要了 。
守护脾胃健康 ， 要未雨绸缪
医生告诉我 ， 夏季高温 ， 年轻人又贪凉 。 可以说是「不养阳反收阴」 ， 脾胃更容易出问题 。 不过也别担心 ， 夏天快到了 ， 只要抓住天时 ， 冬病夏治 ， 常常能起到事半功倍的作用 。 在中医领域 ， 有一种食补的妙方 ， 就是药食两用的丁香和砂仁 ， 是养胃非常不错的食材！
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丁香＋砂仁 ， 养胃好食材
《脾胃论》的作者 ， 金元时期的著名医家李东垣 ， 就爱用丁香、砂仁来养胃 。
胃病反反复复 ， 浅表性胃炎 ， 萎缩性胃炎 ， 无一不是因为感染慢性炎症 ， 导致胃黏膜受损 ， 而受损的黏膜在胃酸长期的浸泡下 ， 很难自己恢复 。
而丁香中的挥发油和丁香酚可使胃黏液分泌显著增加 ， 而酸度不增加 ， 其中丁香酚更是抗溃疡的活性成分 。
更重要的是 ， 丁香酚还有助于抵抗细菌 ， 对幽门螺旋杆菌（胃癌的罪魁祸首）可以把它们扼杀在萌芽状态中 。
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砂仁 ， 是中国传统的地道药材 ， 名列中国四大南药之一 。
【健康早些知道|脾胃好了，湿气、肚腩不见了，脾胃虚弱、脸色发黄、还怕冷？用它】它可以化湿和胃 ， 促进消化液的分泌 ， 增强肠道运动 ， 并能排除消化管内的胀气 。
丁香和砂仁 ， 一个能帮助杀菌又能增加胃黏液分泌 ， 保护胃粘膜 ， 一个增强肠道运动 ， 二者完美配合 ， 对长久的胃病也可以调养好 。


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