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多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃

【多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃】芹菜炒猪肉既美味又有营养 。 许多人经常吃健康营养的食物 ， 包括儿童和老人 。 芹菜和猪肉是非常健康和有营养的食物 。 与此同时 ， 两者结合产生的化学反应也非常好 ， 而且肉类元素在营养上是互补的 。 芹菜和猪肉的价值非常丰富 ， 而且这道菜烹饪简单方便 。 多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃
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芹菜是经常吃的蔬菜之一 。 它含有大量蛋白质、碳水化合物、钙和铁 。 同时 ， 能平肝清热 ， 除烦消肿 ， 凉血止血 ， 清肠通便 ， 降血压 。 芹菜含有的蛋白质和磷是甜瓜的两倍多 ， 铁是西红柿的20倍多 。 芹菜不仅可食用 ， 其药用价值也相当高 ， 主要含有许多药理活性成分 。 多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃
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芹菜素富含芹菜 ， 能扩张血管 ， 稳定血压 。 多吃芹菜也有利于儿童增强骨骼健康 ， 还能抑制肠道细菌 ， 加速胃肠蠕动 ， 促进胃肠排泄 ， 经常也能预防痛风 。 多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃
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猪肉是家家户户都吃的 ， 含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分 ， 具有很好的补虚养阴、润燥的功效 ， 对一些病后体质虚弱的人起到很好的补充作用 。 加工过的猪肉也很美味 。 猪肉对头晕、贫血和营养不良的人有好处 ， 但对患有冠心病和高血压的人来说 ， 最好不要食用 。 这种芹菜肉丝味道鲜美 ， 适合儿童和老人食用 。 多给家人吃的营养菜，营养美味，养胃健脾，孩子也非常爱吃
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