读屏时代，如何守护心灵之窗？
全国“爱眼日”
爱护视力 ，
不仅要及早发现视力问题 ，
还要找到有效的解决办法 ，
河北医科大学第一医院眼科
为普及眼科知识开办了空中课堂 。
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专家&建议
线上课程多多 ， 暑假孩子们的理想状态是游戏、动漫、自然醒、空调、WIFI和西瓜 。 家长们的理想状态是补习班、兴趣课 ， 一个都不能落下 ， 如此一来孩子的假期基本被电子产品占据 ， 于是不少孩子的视力“滑滑梯”式下降 。
高度近视的危害
信号一：看东西的时候贴得太近
信号二:频繁眨眼
信号三：老想眯眼、揉眼、斜眼看东西
信号四：喜欢皱眉
青少年近视的特点
高：患病率高 ， 有将近90%的大学生患近视眼 ， 范围较大
低：中国的近视发病率极高 ， 6岁以下的儿童已经达到14.5% ， 小学生达36% ， 小学三四年级已成为近视集中爆发期 。
快：小学生比初中生近视的进展速度更快 ， 不仅年龄低 ， 而且速度也快 。
多：调查显示 ， 目前我国初中生近视率已达70% ， 高中生已超过80% 。
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如何做好近视的防控
一、足量的户外活动
越来越多的研究和证据表明 ， 每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生 。
二、减少近距离用眼
减少近距离工作 ， 尤其减少连续的近距离工作仍然是预防近视的方法——连续近距离阅读40分钟 ， 应休息远眺10分钟
三、建立屈光发育档案
给儿童建立屈光发育档案是最好的近视预警方法 ， 应该从3岁开始就到正规医疗机构为孩子建立眼屈光发育档案
【读屏时代，如何守护心灵之窗？】四、角膜塑形镜：近视防控效果最好 。
角膜塑形镜
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角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜 ， 对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视；与激光手术效果相似 ， 但与激光手术不同 ， 角膜塑形术产生的效果是临时性及可恢复的 ， 是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法
治疗效果
角膜塑形镜矫正近视过程安全、可靠、效果显著 。 高科技材料的应用、镜片设计的创新和生产加工的电脑化 ， 是角膜塑形镜技术获得极大成功并被医生和患者广泛接受的关键 。 轻度或中度的近视患者使用角膜塑形镜后 ， 屈光度明显降低 ， 视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善 。
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角膜塑形镜是唯一量眼定制的 ， 它可以使400度以下的近视患者在1-2周内迅速达到国际标准1.0以上的视力；有效遏制度数加深；它适用于6-40岁 ， 只需夜间佩戴 ， 无任何饮食及用眼禁忌 ， 最大程度还你生活便利 。 需每天佩戴 ， 定期复查 ， 确保镜片无磨损 ， 即可保证视力清晰 ， 延缓近视的加深 。
营养科有补充...
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1、夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的 。 动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高 。 维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多 。
2、补充维生素C ， 维生素E对眼健康也很重要 。 新鲜蔬菜及各种酸味水果维生素C含量较高 ， 而维生素E可以通过植物种子 ， 如花生、核桃、松果等补充 。
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3、锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺 。 锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充 。 瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质 。
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眼科
目前有：白内障青光眼专业、准分子激光专业、眼底病专业、眼视光/小儿眼科专业、中西医眼科、干眼病专业、眼部整形美容专业 。
开展超声乳化人工晶体植入手术治疗各种原因引起的白内障 ， 飞秒、LASIK手术治疗近视、远视、散光 ， 同时开展眼部整形美容、眼底激光造影、青光眼等多项治疗 。 成立全国首家“弱视医疗培训中心”、“弱视儿童治疗中心” 。
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临床营养科
河北医科大学第一医院临床营养科是国家卫生部指定“临床营养科试点建设基地” ， 中国营养学会临床营养示范单位 ， 中国医师协会临床营养示范基地 。 河北省营养专业质量管理与控制中心、河北省医师协会营养医师分会、河北省医院协会营养管理专业委员会等营养相关学会主委单位 。 2017年河北医科大学第一医院营养科获评省级医学重点学科 ， 也是省级唯一一个参评并获评的营养科科室 。
科室可全面评价患者营养状况 ， 进行人体测量和体脂肪测定、基础能量代谢测定、肠道屏障功能分析等；根据患者的具体情况制定合理的营养支持方案；开展各类疾病的肠内营养 ， 为不能摄取自然膳食的患者提供营养支持；普及营养知识 ， 做好营养宣教工作等 。
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