孩子健脾胃，四色小米和百合、莲子打米糊煮粥，每2天换着吃
妈妈 ， 最开心的事情就是娃爱吃饭！
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想让孩子吃的多 ， 吃的好 ， 前提必须要有一个好脾胃 ， 才能不仅吃的进 ， 营养还能消化吸收的好 。
帮孩子健脾胃的食物有很多 ， 而且每个季节吃的也都是不一样的 ， 今天给妈妈们分享我常年家里备 ， 经常给孩子们喝的食材 ， 小米 。
【孩子健脾胃，四色小米和百合、莲子打米糊煮粥，每2天换着吃】一听说小米 ， 妈妈们可能觉得很普通啊 ， 其实不然 ， 小米一是种子 ， 种子具有旺盛的生命力 ， 二是小米健脾胃 ， 是谷物中的软黄金 ， 对脾胃非常好 。
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6个月该添加辅食的宝宝 ， 会容易出现消化不良的情况 ， 有的拉肚子 ， 有的便便干 ， 这个时候妈妈可以给孩子喝小米油 ， 是一个从乳母到辅食很好的过度 ， 妈妈们可以试一试！
小米可不是只有黄小米 ， 还有绿小米 ， 黑小米 ， 白小米 ， 他们都健脾胃 。
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不同的是绿小米还能养肝肾 ， 孩子视力不好 ， 想要保护孩子视力的可以吃绿小米 。
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黑小米是入肾的 ， 肾主骨生髓通于脑 ， 给孩子吃黑小米不仅对孩子生长发育有帮助 ， 很好的长骨头 ， 还能让孩子聪明益智 。
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白小米润肺 ， 如果孩子经常咳嗽、感冒 ， 可以吃白小米 ， 也可以和百合、山药一起煮粥或者打米糊 。
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除了煮粥 ， 还可以和大米一起蒸米饭 ， 给孩子吃饭 ， 妈妈还要学会尝试新的 ， 给孩子一种新鲜感 。
还可以和银耳、枸杞、甜百合、桑葚、藜麦、鹰嘴豆等等一起 ， 小小孩打营养糊 ， 大孩子煮粥 ， 每周喝2-3次 ， 早上喝 ， 就是能量满满的早餐 ， 晚上喝 ， 好消化 ， 孩子睡得好！
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我用藜麦 ， 鹰嘴豆 ， 白小米蒸的米饭 ， 孩子特别喜欢吃
四米小米你家宝贝吃过吗 ， 赶紧给宝贝尝尝鲜吧 ， 有什么问题可以给我留言！
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