西瓜|盛夏当道，你不知道的宝藏西瓜
记忆中 ， 夏天的滋味是拿着勺抱着西瓜的快乐
作为“盛夏之王” ， 西瓜以清爽解渴 ， 味道甘味多汁广为人知 。
【西瓜|盛夏当道，你不知道的宝藏西瓜】但是大多数人并不知道 ， 对于酷暑难耐的盛夏来说 ， 西瓜简直是一块金光闪闪的宝藏 ， 跟着阿兜一起来揭秘吧
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-美白防晒 -
西瓜富含维生素C、E以及瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸 ， 尚含腺嘌呤等重要代谢成分 。
而西瓜的这些成分 ， 最容易被皮肤吸收 ， 对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好 。
方法：用瓜汁擦擦脸 ， 或把西瓜切去外面的绿皮 ， 用里面的白皮切薄片贴敷15分钟 。
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- 天然的美腿水果 -
西瓜含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾 ， 避免由此引发的肌肉无力和疲劳感 ， 驱走倦怠情绪 。
钾是美丽双腿所必需的元素之一 。 另外 ， 西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外 ， 减轻浮肿 ， 特别是腿部浮肿 。
对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说常吃西瓜、多喝西瓜汁 ， 会获得漂亮的腿型 。
简直是爱美美眉的美腿福音 。
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-护眼神器-
西瓜中番茄红素含量是西红柿的1.4倍之多 。 此外 ， 西瓜还富含β胡萝卜素 ， 它是胡萝卜和菠菜等黄绿色蔬菜富含的一种营养素 ， 能在人体内转化成维生素A ， 有对抗皮肤老化和防癌效果 ， 还能保护和提高视力 。
另外西瓜还含有丰富的视黄醇 ， 能有效保护眼部健康 ， 有效预防夜盲症等眼部疾病 。
每年的6月6日是“全国爱眼日” ， 眼睛是人类感官中最重要的器官之一 ， 1996年 ， 卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知 ， 将爱眼日活动列为国家节日之一 。
今天也是爱眼日 ， 正值盛夏 ， 让我们一起爱护眼睛 ， 守护光明吧！
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