妙手养生堂|口腔异味影响的不仅是你的生活还有健康，药膳食疗帮你解决困扰( 二 )
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑 ， 因暑热引起之口苦症 。
口甜
消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常 ， 尤其是唾液中淀粉酶含量增加 ， 刺激舌头上的味蕾而感到口甜 。 中医认为脾热口甘 。 口甜反映脾脏有热 ， 其中有实热与虚热的不同 。 实热者口干喜饮 ， 便结尿黄 。 虚热者食纳减少 ， 神疲乏力 。 在饮食上 ， 实热者宜忌燥热辛辣之品 ， 可进食清热泻火之物如粉葛煲鲮鱼汤 ， 虚热者可食莲子糖水 。
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《粉葛煲鲮鱼汤》
《粉葛煲鲮鱼汤》
材料
鲜粉葛根500克 ， 鲮鱼2条 ， 瘦猪肉160克 ， 赤小豆和扁豆60克 ， 蜜枣4粒 ， 陈皮1块 ， 姜3片 ， 盐少许
制作
1、粉葛切成滚刀块；蜜枣去核 ， 陈皮泡软；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗净切块 ， 鲮鱼洗净拭干水 。
2、烧热2汤匙油 ， 爆香姜片 ， 放入鲮鱼煎至双面呈金黄色 ， 盛入瓦煲内待用 。
3、瓦煲注入适量清水 ， 放入陈皮、蜜枣、赤小豆和扁豆大火煮沸 ， 小火煲1小时 。
4、放入粉葛、瘦肉和鲮鱼拌匀 ， 以大火煮沸改小火煲45分钟 ， 下盐调味即可 。
此汤有清热、除烦、止渴和去湿的作用
口咸
中医认为 ， 口咸是肾液上乘所致 。 过劳、年高体衰、久病均可导致肾虚 。 饮食上 ， 肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物 ， 宜进食滋阴补肾之品如黄精淮山炖母鸡、海参糯米粥 。 肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品 ， 宜进食温肾壮阳之物 ， 枸杞栗子炖羊肉 。
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山药黄精炖鸡
《山药黄精炖鸡》
材料：黄精10克 ， 党参30克 ， 山药100克 ， 鸡肉1000克
调味料：盐4克
山药黄精炖鸡的做法
1、将鸡肉洗净 ， 切块；黄精、山药洗净 ， 备用 。
2、将鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅 。
3、隔水炖至熟 ， 加入盐调味即可 。
这幅汤补中益气、健脾养胃、滋阴润肺、强肾固精 ， 非常适合全家老少一起喝 。
《枸杞栗子炖羊肉》
原料：羊肉100克 ， 栗子30克 ， 枸杞15克 ， 盐适量 。
栗子炖羊肉的做法
1．羊肉洗净 ， 切块 。 栗子去壳 ， 枸杞洗净备用 。
2．沙锅内加适量水 ， 放入羊肉 ， 武火煮开后改文火煮至羊肉半熟 ， 加入栗子和枸杞 ， 再煮20分钟至羊肉熟烂 ， 调入适量盐调味即可 。
此汤可补肾温阳 。 适用于治疗面色晦暗 ， 肢寒怕冷 ， 腰酸膝软 ， 纳呆便溏等 。
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愉快的交流
口中的异味已经预示着你身体的不健康了 ， 通过改变自己的饮食 ， 通过合理的饮食习惯和良好的作息调整 ， 大部分是能够及时有效的缓解的 ， 最重要的是要重视起来 ， 他不仅仅是影响到你与人的生活交际 ， 对健康也是很重要的 ， 如果你觉得我分享的东西有用就赶紧转发收藏起来 ， 分享给你身边的朋友吧 ， 给个关注我将在以后的时间里分享更多有用的健康知识 ， 健康美好的生活使我们一直向往的 ， 我们一起努力加油吧 。
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