妙手养生堂|口腔异味影响的不仅是你的生活还有健康，药膳食疗帮你解决困扰

现代人的生活节奏实在是太快了，如果你生活在一二线城市你会发现似乎自己每天都在与时间赛跑，每天都在疲于奔命的为着生计而忙碌着。当我们在忙于工作的时候就常常会忽略掉自己自身的疾病，或者即便是发现自己有小毛病了也没时间去管，一个是确实忙碌，另一个深知去趟医院可能一个月就白忙活了，不敢去，拖着拖着就变成了大病了，从而给自己的身体带来严重的伤害。即便身体没有多大的毛病很多人都处理于亚健康状况，其实自己的身体状况已经到了十分危急的时刻，如果不加以注意随时可能转变成疾病。因此，很多专家提醒广大朋友：在平时一定要多加注意自己的身体健康状况，尤其是在口腔出现问题的时候，这意味着你的身体已经存在着疾病的风险了，这个时候就需要重视起来了。

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口中有异味
现在很多的朋友在生活中都会遇到口腔有异味的难题，一个是由于不规律的生活作息导致的，现代人的生活丰富多彩，早睡在很多人眼里已经是不可能的存在了，不熬夜都已经算是好的了，长期不规律的作息导致了人体内分泌功能的紊乱，这样就容易出现疾病的风险，加上现在人们饮食大多偏向高热、高蛋白、油腻的大鱼大肉，这些不科学的饮食习惯也会导致人体功能的不适，所以很多人都会存在口腔问题。一旦那你有口腔问题你就在别人面前都不敢大声的说话，害怕别人闻到自己口腔的异味，这样就会影响到你交际，从而影响到你的生活。那么，如果你有口腔方面的问题，我们应该要如何进行正确的食疗调理呢?通常人的口中会出现酸、苦、甜、咸四种滋味，而这四种又分别代表着不同的疾病隐患，一起来了解下：
口酸
【妙手养生堂|口腔异味影响的不仅是你的生活还有健康，药膳食疗帮你解决困扰】中医认为，口酸是脾胃气弱，或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦，胸肋满痛，性急易怒，头痛眩晕，小便黄，大便干。在饮食上，肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品，宜进食清凉之品，甘菊粳米粥是不错的选择。脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品，如党参杞子淮山煲乌鸡。

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《甘菊粳米粥》
《甘菊粳米粥》
做法：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
《党参杞子淮山煲乌鸡》
材料：党参45g、红枣8枚、枸杞子30g、乌鸡400g、食盐适量、淮山20g
做法：
1.党参清水洗干净，备用；
2.红枣去核后清水洗干净，备用；
3.枸杞子清水洗干净，备用；
4.乌鸡清水洗干净后砍成件，备用；
5.锅洗干净后注入适量清水，把党参，红枣，枸杞子，乌鸡一起放进锅内煲约3小时；
6.最后加上适量食盐；
7.党参红枣枸杞子乌鸡汤就做好了。
此汤有补气调血的作用。面色苍白、倦怠无力、食欲不佳的人、女性有经血量少、来经腹痛也可以喝此汤。
口苦
常与胆汁的代谢失常有关。通常口苦反映体内肝胆郁热或痰热内扰，在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，可食用菊花薏米冬瓜糖水

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《菊花薏米冬瓜糖水》
《菊花薏米冬瓜糖水》
做法：取菊花15g ，薏米30g ，冬瓜100g ，白糖15g ，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

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