中华网佛教TB|人生“九不过”( 二 )
现代生活中 , 身体营养要适度 , 低了 , 人会营养不良;高了 , 反而营养过剩 。 锻炼身体也要适度 , 少了 , 没有锻炼效果;大了 , 又会产生伤害 。
用适度的方法锻炼身体机能 , 让身心舒畅 。
用适度的心态处理喜怒哀乐 , 使心情愉快 , 更容易延年益寿 。
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