颈椎|突然吃不下饭？可能是这个大危险的“伪装术”...( 二 )
颈部不适、疼痛及活动受限
上肢放射性疼痛、手指抓握无力
头痛、眩晕、视力障碍
四肢麻木无力、活动不灵活、步行困难、站立不稳
心悸、胸闷、心率变化、心律失常
要特别指出 ， 食道型颈椎病比较少见 ， 常被误诊为食道疾病 ， 如食道癌症等 。 虽然较少见 ， 但还是要引起足够的重视 ， 如果感到吃饭吞咽困难 ， 除了要想到是食道或肠胃方面的疾病 ， 还要考虑是否有可能是食道型颈椎病 。
注意生活、工作习惯
颈椎病重在预防
早期的颈椎病大多通过保守治疗方法可以得到缓解 ， 比如口服药物、物理按摩、推拿及针灸、围领和颈托、颈椎牵引疗法等方式 。 更严重的就要借助手术了 。
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当然 ， 颈椎病作为一项常见疾病 ， 其预防比治疗更为重要：
1、矫正坐姿
注意改变不良工作及生活习惯 ， 避免长时间伏案工作 ， 避免颈椎长时间维持在一个姿势 ， 保持脊柱的正直；
2、加强锻炼
加强颈肩部肌肉力量的锻炼 ， 日常多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动 ， 缓解疲劳、增强肌肉力量 ， 保持颈椎稳定性；经常参加户外活动 ， 适当参加游泳、羽毛球等锻炼 ， 保持健康的生活方式 ， 工作期间适时让头颈部放松一下 。
3、注意保暖
冬天尤其要注意颈椎部保暖 ， 外出时最好穿上高领毛衣或者戴上围巾 ， 也可以将手搓热之后 ， 护住脖子轻轻按摩；
4、换个枕头
科学合理选用枕头 ， 避免高枕睡眠的不良习惯 ， 避免头颈部长时间处于屈曲状态 。
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给脖颈放松一下
1、打通循环
光疗照射在身体上 ， 阳气随着热量送达体内 ， 阳气推动血液的运行 ， 促进体内血液循环 ， 达到调整人体阴阳气血的作用 。
2.强健骨骼
硅元素能够促进软组织的生成 ， 增强骨密度 ， 增强整体骨骼的灵活性和强韧性 ， 延缓骨骼老化的进程 。 减轻颈椎疼痛 ， 活动更自如 。
愿没有人能夺走你的睡眠 ，
没有事能让你食不下咽 。
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