米果小视界|心理学：总觉得一个人待着舒服，是一种怎样的心理？( 二 )

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用马斯洛需求层次理论来说，人有爱和归属感的需求，再独立的人也需要爱别人和被爱、认同与被认同。
首先，我们在工作中寻找自己的归属感。
其次，参加一个自己感兴趣的线下社群。里面会有共同爱好的成员，大家可以起到相互支持的作用，也让参加活动变成一件有仪式感的事情。