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健脾胃、疏肝气、止咳化痰，这种水果的养生功效了不起

橘子是比较常见的水果 ， 秋天的时候 ， 是橘子丰收的时候 ， 很多人在吃橘子的时候 ， 会把橘子拨的比较干净的吃 ， 这样往往会损失很多有益的成分 ， 橘子全身都是宝 ， 今天就给大家简单的介绍一下橘子的一些健康益处 。
1.陈皮：健脾祛湿
橘子有成熟与不成熟之分 ， 成熟的橘子的橘皮叫做陈皮 ， 晒干之后就可以做药用了 。 陈皮的功效有健脾祛湿 ， 化痰止咳 ， 对于平时嗓子里总是有痰 ， 身体也常常感觉困倦的人来说是再好不过的了 。
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2.橘络：止咳化痰
打开橘子的外皮 ， 里面就是橘子的果肉了 。 在果肉之外 ， 包裹着一层丝丝缕缕的橘络 ， 很多人吃橘子的时候 ， 会把这个橘络剥的干干净净 ， 他们觉得吃起来不舒服 ， 所就不吃 。 其实橘络是一种特别好的药材 ， 能够通络化痰 ， 是对肺部非常好的药物 。 所以每次吃橘子的时候 ， 不要扔掉橘络 。
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3.橘肉：生津润肺
橘子肉我们再熟悉不过了 ， 能够润肺 ， 生津止渴 ， 是很好吃的一种水果 。 橘子肉吃过后 ， 里面的橘子胡也是一种药材 。 中医叫做橘核 ， 能够治疗疝气 。 这个主要是从取类比象的角度来看问题的 ， 因为橘核像一个小的结节 ， 所以就可以用来治疗气滞寒凝之类的疾病 。
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4.青皮：疏肝解郁
上面说的是成熟的橘子 。 那么对于没有成熟的橘子 ， 有哪些功效呢？成熟的橘子橘皮叫做陈皮 ， 不成熟的 ， 就叫做青皮 ， 青皮的主要功能是疏肝破气 ， 善于治疗肝气郁结之类的疾病 。 青皮理气的功能要比陈皮强 ， 但是化痰的功能比不上陈皮 ， 大家选择的时候 ， 可以根据自己的身体状况进行选择 。
【健脾胃、疏肝气、止咳化痰，这种水果的养生功效了不起】橘子浑身都是宝 ， 从橘皮到橘核 ， 这些都是可以入药的 ， 所以在吃橘子的时候 ， 可以收集起来橘皮 ， 吃掉橘络 ， 这些小小的习惯 ， 会给身体带来很多有益的改变 。


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