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#糖尿病#肝脏的“修复剂”，家中常备，“婴儿肝”提前报道


#糖尿病#肝脏的“修复剂”，家中常备，“婴儿肝”提前报道
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#糖尿病#肝脏的“修复剂”，家中常备，“婴儿肝”提前报道
据统计：在我国已知的乙肝人数高达1.3亿人 ， 其中约80%左右的乙肝患者被发现的时候多半已经处于大三阳以及肝硬化阶段 ， 也正因为如此 ， 乙肝的发病率和死亡率一直居于其他疾病前三位 ， 仅次于糖尿病和冠心病 。
肝脏的发病率为何如此居高不下呢？

肝脏疾病之所以高发 ， 与肝脏的自身特性有着很大的联系 ， 我们都知道 ， 肝脏属于一种无神经组织器官 ， 当肝脏早期发生病变的时候因为没有特别明显的痛处 ， 所以很容易被人们所忽视 ， 而一旦被人们所发现的时候 ， 很多都已经错过了最佳治疗时机 。
那么对于肝不好的患者而言 ， 该如何才能成功避免乙肝癌变呢？今天就给大家介绍几种实用的小方法 ， 家中常备 ， 不给肝脏癌变机会 ， 建议收藏！
1；多喝秋黄草枸杞泡水
中医认为秋黄草中含有大量的黄酮、硒元素成分 ， 其中硒元素能提高肝细胞的再生功能 ， 促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能 ， 经常搭配枸杞一起泡水能帮助肝脏排毒解毒 ， 尤其是对于经常熬夜喝酒的人 ， 可以帮助乙醇的代谢 ， 具有降低转氨酶 ， 抑菌保护肝脏 ， 抑制肿瘤细胞等作用 。
泡水方法：枸杞10粒 ， 秋黄草5克 ， 把食材放在一起搭配泡水喝 ， 连喝10天停5天为一个周期 ， 养肝效果惊人 。
2；多喝五味子泡水
说起五味子 ， 可能很多人对它还不是很了解 ， 五味子主要产于我国东北吉林地区 ， 因此也被称为“北无味” ， 中医认为：五味子含有丰富的维生素等物质 ， 能够帮助促进肝细胞的合成 ， 其次 ， 五味子中还含有的甲素、醇甲等物质能提高肝脏的解毒能力 ， 加快排出肝脏的毒素 。 所以对于肝不好的人来说 ， 经常用五味子泡水喝 ， 不仅有助于肝脏排肝毒 ， 还能很好的促进肝细胞修复和再生 ， 增强肝脏的解毒能力 。
泡水方法：取五味子500克 ， 将五味子洗净烘干 ， 研磨细粉 ， 每次取1-2勺（约5克左右） ， 直接温水冲泡即可 。
当然 ， 对于肝不好的患者来说 ， 除了饮食调理以外 ， 在日常生活中 ， 想要成功避免乙肝癌变 ， 还需做好这2件事！
第一件事：保持足够的睡眠
对于肝不好的人来说 ， 保持足够的睡眠至关重要 ， 研究表明：夜里23点至凌晨3点之间正是肝脏发挥解毒功能的黄金时期 ， 如果在此时我们的身体还没有得到充足的睡眠 ， 肝脏就没有办法使人体中的有害物质及时排出 ， 从而会直接增加肝脏负担 。
第二件事：每天适当的运动
【#糖尿病#肝脏的“修复剂”，家中常备，“婴儿肝”提前报道】生命离不开运动 ， 适当的运动不仅能够促进身体的新陈代谢 ， 更重要的是还可以很好的控制我们的体重 ， 减少体内脂肪堆积 ， 预防脂肪肝的发生 。 在运动方面 ， 我们可以根据自身的情况制定适合自己的运动方式 ， 每天至少保持30分钟左右的时间为宜 。


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