给大家介绍一个好东西——青皮！你有吃过么？
人一旦有了肝气郁结的正装 ， 如胸闷、腹胀、易怒、两肋疼痛等症状 ， 对于女性来说 ， 还有月经不调等问题 ， 就应该及时疏肝理气 ， 肝气舒畅了 ， 自然就会有好心情 ， 今天就给大家介绍一个好东西 ， 可以改善这些问题 。
青皮
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青皮为植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮 ， 晒干 ， 又称“个青皮”或“青皮子” 。
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青皮善于疏肝破气 ， 适用于各种肝气郁结之症 ， 对于青皮的疏肝理气作用 ， 古人曾经说过这样的话：“青橘皮气味具浓 ， 沉而降 ， 阴也 。 入厥阴、少阳经 ， 治肝胆之病 。 ”可见 ， 青皮最擅入肝胆 ， 可治疗肝郁之症 。
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【给大家介绍一个好东西——青皮！你有吃过么？】推荐食谱
①青皮山楂茶
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肝气郁结 ， 用青皮进行食疗 ， 最简单的方法就是泡茶饮用 ， 可以加入几片山楂 ， 一起用开水焖十分钟即可 ， 可理气消食 。
②青皮粥
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喜欢喝粥的小伙伴 ， 可以用青皮熬粥 ， 青皮10g ， 大米50g ， 将大米淘洗干净 ， 入砂锅 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸 ， 加入青皮 ， 小火熬到大米熟烂即可食用 。
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