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了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康

导语：哪些水果不能空腹吃 ， 我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的 ， 各种各样的水果营养价值丰富 ， 对我们身体健康很有好处 。 但是很多水果的食用
哪些水果不能空腹吃 ， 我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的 ， 各种各样的水果营养价值丰富 ， 对我们身体健康很有好处 。 但是很多水果的食用也是有一定讲究的 ， 今天360常识网带来的就是一些不易空腹食用的水果 。 爱吃水果小伙伴赶快跟着来了解下吧 ， 一定不要让这些水果影响了我们的健康 。
了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康
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1、柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。 空腹吃柿子 ， 大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿石” 。 如果这些硬块不能通过幽门到达小肠 ， 就会滞留在胃中形成胃柿石 ， 小的胃柿石最初如杏子核 ， 但会愈积愈大 。 如果胃柿石不能自然排出 ， 就会造成消化道梗阻 ， 容易引起恶心、呕吐、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔等 。
2、香蕉
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质 ， 有利于消化和通便等功效 。 香蕉中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。 此外 ， 空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物 ， 此时若是吃香蕉 ， 将会加快肠胃的运动 ， 促进血液循环 ， 增加心脏负荷 ， 易导致心肌梗塞 。 专家提醒 ， 不要空腹时吃香蕉 ， 一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。
了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康
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3、西红柿
西红柿含有大量胶质、果质及柿胶酚可溶性收敛剂 ， 这些物质容易与胃酸发生化学作用 ， 形成不易溶解的块状物 ， 从而堵塞胃的出口--幽门 ， 使胃内压力升高 ， 造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛 。 西红柿适合在饭后食用 。 饭后胃酸降低 ， 就不易形成状块物 。
4、桔子
含有大量糖分和有机酸 ， 空腹时吃桔子 ， 会刺激胃粘膜 ， 导致胃酸增加 ， 使脾胃满闷、泛酸 。
了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康
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5、鲜荔枝
荔枝含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 导致胃痛、胃胀 。 而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
6、菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强 ， 如果餐前吃 ， 很容易造成胃壁受伤 。 菠萝最好能泡一下淡盐水 ， 吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏 ， 过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心 。
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