天地心韵文化70岁开始瑜伽健身，减重56斤，从浑身病痛的胖奶奶到杂志封面明星( 三 )
“对于那些要减肥的人 ， 我想告诉你们 ， 有时候我们需要减掉的“负担”比体重秤上的数字还要多 。 我们需要摆脱那些消极的自我对话 ， 摆脱我们的失败感…… 内在的转变 ， 才是最好的回报 。 希望你们学会选择快乐的一面！爱你们的Joan.”
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“我恳求你们 ， 不要小看自己 ， 给自己一个大大的梦想 ， 然后努力实践！ 千万不要怀疑自己的能力 ， 因为人生最重要的事 ， 就是相信自己 。 ”
今年7月 ， 心韵瑜伽教练培训课程即将开班 ， 这个夏天 ， 给自己一个改变人生的机会！
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【天地心韵文化70岁开始瑜伽健身，减重56斤，从浑身病痛的胖奶奶到杂志封面明星】
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