每天早晨坚持喝一碗开水冲鸡蛋，数月后，这些好处或会不请自来
“开水冲鸡蛋” ， 可以说是一种所有人都不陌生的食物 ， 特别对于一些中老年人来说 ， 早餐经常会食用这种美食；另外很多人认为这样通过简单方法制作出来的美食相比之下会更有营养 。 
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如果每天早上晨起之后能够喝一碗开水冲鸡蛋 ， 数月后会收获三个好处 ， 一起来了解一下吧 。 
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保护视力
鸡蛋中含有较为充足的玉米黄素和叶黄素 ， 这两种物质对于我们的视力来说有着非常不错的保护作用 ， 可以起到适当修复视网膜的作用；对于这种家常最基本食物 ， 常吃的作用还是很不错的 。
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润便、预防便秘
现代的生活节奏比较快 ， 而且生活和工作压力也较大 ， 很多人在饮食和作息上可能很容易不健康、不规律 ， 肠胃就很容易受到影响 ， 肠胃的消化不好 ， 就很容易导致便秘 ， 而早上喝一碗开水冲鸡蛋 ， 能够很好的通肠润道 ， 帮助身体排出毒素和废物 ， 肠胃的消化能力提高了 ， 也缓解了便秘 。 
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【每天早晨坚持喝一碗开水冲鸡蛋，数月后，这些好处或会不请自来】清除肺部垃圾
现在已经逐渐的进入到深秋季节了 ， 天气也是非常干燥的 ， 而且白天和晚上的温差也是比较大的 ， 很容易会刺激我们人体的呼吸道和肺部 ， 所以说在秋天也有很多人会出现咳嗽咳痰的问题 。 如果这个时候能够坚持早上起床之后喝一碗开水冲鸡蛋的话 ， 或许也能够很好的滋养我们的肺部 ， 将肺部的垃圾和毒素及时的排出 ， 或许就能够有效的缓解咳嗽和咳痰的问题 。
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胃越来越好
如果每天早上起床之后都能够坚持喝一碗开水 ， 冲鸡蛋的话 ， 对于那些肠胃不是特别好的人来说是非常有帮助的 ， 因为汗水冲鸡蛋更易于消化和吸收 ， 而且通过喝一碗开水冲鸡蛋 ， 还能够更加充分的吸收鸡蛋当中的卵磷脂 ， 能够起到保护胃黏膜的效果 ， 对于那些本身胃部就存在疾病的人来说更有助于胃黏膜的恢复 。 而且胃部的功能也能够得到大大的提高 。
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鸡蛋 ， 不错的完全食品 ， 建议您经常食之 ， 但要注意安全且科学 ， 避免给身体带来隐患；请您谨记冲食要点 ， 沸水、卫生、干净且焖煮 。
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