乙肝不想癌变？谨记“1坚持，2不要”，还你婴儿“肝”
俗话说：“养肝就等于养命” ， 由此可见 ， 肝脏对我们人体的重要性 ， 肝脏在我们人体中主要起着代谢和分解的作用 ， 我们体内的大部分有害物质都是通过肝脏代谢出去的 ， 同时 ， 肝脏又被称为最“脆弱”的器官 ， 肝脏一旦出现了问题 ， 如果不及时调理和养护很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生 。
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【乙肝不想癌变？谨记“1坚持，2不要”，还你婴儿“肝”】乙肝不想癌变？谨记“1坚持 ， 2不要” ， 还你婴儿“肝”！
1坚持：每天一杯栌芝枸杞茶养肝
中医认为栌灵芝中含有大量的黄酮、硒元素成分 ， 其中硒元素能提高肝细胞的再生功能 ， 促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能 ， 而枸杞中所含有的多糖成分能帮助肝脏排毒解毒 ， 尤其是帮助乙醇的代谢 ， 二者经常搭配一起泡水 ， 具有抑菌保护肝脏 ， 抑制肿瘤细胞等作用 。
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泡水方法：枸杞子10粒、栌灵芝5克、桑葚5克 ， 把食材放在一起搭配泡水喝 ， 连续坚持一周效果惊人 。
2不要：不要喝酒
肝最怕喝酒 ， 我们都知道 ， 酒里面的主要成分就是酒精和乙醇 ， 而这两种物质在进入人体之后多半都是通过肝脏代谢出去的 ， 而乙醇在进入人体之后会直接刺激和伤害肝细胞 ， 对我们的肝脏造成不必要的损伤 。
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尤其是对于本身就肝不好的患者来说 ， 如果还经常喝酒 ， 则会加速肝脏的癌变 ， 最终引发酒精肝以及肝癌发生 。
3不要：不要吃宵夜
随着生活节奏的加快 ， 很多人经常都会熬夜加班到深夜 ， 而此时很多人都会出现饥饿的感觉 ， 此时很多人都会选择吃点夜宵之类的食物 ， 然而睡前吃宵夜首先会导致食物不宜消化 ， 其次还会增加肝脏的负担 ， 会让脂肪在肝脏中不断堆积 ， 时间一长 ， 就会使肝脏受到严重的损伤 ， 诱发脂肪肝的发生 。
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好了 ， 看到这里 ， 相信大家都知道了 ， 肝脏最怕的两件事就是喝酒和熬夜吃宵夜 ， 所以想要肝好 ， 不想乙肝癌变 ， 在日常生活中 ， 除了改变不良的生活习惯以外 ， 还应该选择适当的运动 ， 只有这样 ， 我们才能够保护好肝脏免受伤害 。
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