常见的10种水果的营养，具有生津止渴、养血生肌、清喉利便的作用
常见的10种水果的营养 ， 具有生津止渴、养血生肌、清喉利便的作用
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葡萄
葡萄可以补血强气、健胃生脾、对补血有特效 。
柳橙
柳橙能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善长期便秘症状
香蕉
香蕉可以治疗和缓解便秘、痔疮 ， 还能保护胃黏膜免受刺激 ， 预防和缓解胃溃疡 。
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水蜜桃
不蜜桃有助血液循环、促进肠胃蠕动 ， 还可以增进食欲 。
草莓
草莓可以防治动脉硬化、冠心病和脑溢血等心血管冷热病 ， 还可防癌抗癌 。
梨
梨能润肺去燥、消痰降火、生津止渴、养血生肌、清喉利便 。
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猕猴桃
猕猴桃可改善免疫功能、延缓衰老、预防心脏疾病 。
菠萝
菠萝可以改善消化不良、腹泻、便秘等症状 。 还可以改善呼吸道炎症 ， 关节炎等症状 。
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西瓜
西瓜中所含的糖、盐和酶类能降低血压 ， 消除肾炎 。
苹果
【常见的10种水果的营养，具有生津止渴、养血生肌、清喉利便的作用】苹果具有补气强气、生津止咳、健胃益脾的功效 ， 对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果 。
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