【南瓜】多吃南瓜，身体棒，不用煮不用炖
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今天我给大家做一个美味的南瓜！把南瓜切成两份 ， 把果肉挖出来 ， 剥皮切片 。
蒸完后 ， 倒入一个大盆里 ， 然后放入搅拌机 ， 带点热水 ， 打成精致的南瓜酱 ， 然后！回到原来的盆地！往下碗里放几次面粉！加入时搅拌 ， 搅拌成絮状物 ， 然后开始 ， 面团！两汤匙的食用油可以做成中等硬度的面团！盖上湿纱布 ， 醒20分钟 ， 20分钟后 ， 揉醒面团 ， 切成两份 ， 一份揉成六等份 ， 把一个区域卷成一小块 ， 当蒸笼里的水沸腾时 ， 把炉排放进去 ， 用油刷炉排 。
把卷好的面团放进去！关上盖子 ， 蒸一分钟 ， 再拿一个底 ， 滚出来 ， 放到锅里！如果速度够快的话 ， 你可以边滚边放 ， 以节省时间 。
毕竟推出了！再蒸三分钟 ， 是时候！那就把火关掉 ， 把它灭了！看看它是否漂亮！很容易一个一个的揭开！加土豆丝和青椒！加胡椒的鸡蛋！很 完美！是的 ， 当然！你也可以根据自己的口味和钱包来卷火腿或咸鸭蛋 。
一次多做几台冰箱！再加热是很常见的 ， 它尝起来和以前一样软 。
【【南瓜】多吃南瓜，身体棒，不用煮不用炖】好吧 ， 我们今天来谈谈这个 ， 你对食物搭配有什么想法或想知道的？请在下面留言 。
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