营养科普小天|坚持一周后，身体会有3处惊人的变化，睡觉前把“生姜”涂在脚底
【营养科普小天|坚持一周后，身体会有3处惊人的变化，睡觉前把“生姜”涂在脚底】从古至今中国人都非常喜欢葱姜蒜 ， 不仅在做各种美食的过程当中都喜欢加入葱姜蒜 ， 而且葱姜蒜也被人们认为是三宝 。 在这三者当中 ， 葱和蒜是主要用作调料品 ， 但是姜的用途就比较广泛了 ， 有许多人在平时喜欢吃姜 ， 其实姜对人体的好处也是比较大的 ， 有部分人在睡觉之前养成了用生姜涂脚底的这个好习惯 ， 用生姜来涂脚底好处的确有非常多 ， 具体有哪些？
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1、有助减肥 。 生姜属于温性食物 ， 而肥胖一般都是体寒以及湿气在体内没办法排出来 ， 把生姜涂在脚底 ， 就能让身体有温暖的感觉 ， 坚持使用7天 ， 看看自己有什么变化 。 
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2、促进睡眠 。 有很多人都有失眠的问题 ， 晚上总是入睡困难 ， 或者是有早醒的情况 ， 就是每天晚上的睡眠不安稳 。 用生姜涂抹脚底 ， 能改善血液循环 ， 放松身心 ， 睡眠也能变好 ， 会睡得更香一点 。 
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3、脚臭 。 缓解脚气脚臭 。 把生姜涂在脚底 ， 帮助缓解脚气 ， 很多的人都会出现脚气脚臭的现象 ， 就会出现脱鞋尴尬 ， 很影响个人形象 。 其实在睡觉的时候 ， 直接用生姜涂抹点在脚底 ， 就能帮助缓解脚气 ， 帮助缓解脚臭的现象 。 
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通过这篇文章的介绍 ， 大家已经知道了 ， 如果我们在睡觉之前用生姜涂脚的话 ， 可以让我们体内的寒气逐渐离开我们的身体 ， 促进体内的血液循环 ， 改善我们体寒的症状 。 当然 ， 这种效果不是一朝一夕就能够呈现出来的 ， 需要一个长期坚持的过程 。
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