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养生小师妹哟能补中益气，健脾胃！，这3种食物有强身健体补血安神的功效

强身健体补血安神 。 主要是提高机体免疫力 ， 对心血管和脑血管都有很大好处 。 不过 ， 老实说你能否喝进去还是需要勇气的！又苦又涩又带点馊味！
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茯苓功效
1、脾虚泄泻带下
茯苓既能健脾 ， 又能渗湿 ， 对于脾虚运化失常所致泄泻、带下 ， 应用茯苓有标本兼顾之效 ， 常与党参、白术、山药等配伍 。 有可用为补肺脾 ， 治气虚之辅佐药 。
2、痰饮咳嗽
痰湿入络 ， 肩背酸痛茯苓既能利水渗湿 ， 又具健脾作用 ， 对于脾虚不能运化水湿 ， 停聚化生痰饮之症 ， 具有治疗作用 。 可用半夏、陈皮同用 ， 也可配桂枝、白术同用 。 治痰湿入络、肩酸背痛 ， 可配半夏、枳壳同用 。
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当归功效
1.对子宫平滑肌的作用
【养生小师妹哟能补中益气，健脾胃！，这3种食物有强身健体补血安神的功效】研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用 ， 使节律性收缩逐渐变小至消失 ， 呈弛缓状态 。 并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩
2.对心血管系统的作用
当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制 ， 可以使兔离体心房不应期延长 ， 对乙酰胆碱或电流引起的麻醉猫及犬心房纤颤有治疗作用
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枸杞功效
枸杞的水提取物静脉注射 ， 可引起兔血压降低 ， 呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应 。 它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上 ， 8毫克≌组胺1微克 ， 其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等 。 甜菜碱无此作用 ， 对兔耳血管则为扩张作用 。 甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用 。 故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起 。
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大枣功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效;红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状.
2.增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。


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