夏天多给孩子吃点黄豆，补钙效果比牛奶鸡蛋都好！还能提高免疫力
黄豆也被称为“绿色奶牛” 。 它们富含蛋白质 ， 脂肪 ， 钾 ， 钠和其他无机盐 。 它们具有降低胆固醇的作用 。 大豆富含大豆卵磷脂 。 它是大脑的重要组成部分之一 。 它可以增加脑神经功能的活力 ， 有效预防痴呆 ， 并使大脑更聪明 。
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黄豆可以帮助预防心血管和脑血管疾病 ， 保护心脏功能 ， 并防止肝脏中脂肪的过多积累 ， 所以它可以有效治疗由肥胖引起的脂肪肝问题 。 因为大豆中的卵磷脂可以除去附着在血管壁上的胆固醇 ， 因此可以预防血管硬化的问题 。 
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大豆富含大豆异黄酮 ， 植物雌激素 ， 可以改善皮肤衰老和缓解更年期综合症 。 此外 ， 研究人员发现大豆中所含的亚油酸可有效防止皮肤细胞中黑色素的合成 。 
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【夏天多给孩子吃点黄豆，补钙效果比牛奶鸡蛋都好！还能提高免疫力】大豆还可以提高抵抗力 。 由于大豆具有良好的营养价值 ， 并且富含人体必需的多种微量元素 ， 因此它提高抵抗力的能力也是非常棒的！
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