辰硕母婴抱歉来晚了！你们要的1岁内宝宝的饮食“白名单”请查收
宝宝在半周左右的时候就可以闻到饭菜的香味 ， 看到家长吃饭的时候就会不自觉的要 ， 这个时候宝宝就可以添加辅食了 ， 喂一些宝宝容易消化吸收的食物 。 那么宝宝1岁前可以吃哪些东西？（各位看官记得看清月龄哦~）
本文插图
一.6个月宝宝适合吃的食物
宝宝刚开始可能并不怎么接受米粉 ， 只要坚持每天给他喂一点 ， 积少成多 ， 慢慢也就接受了 。 适应米粉之后 ， 开始添加菜泥和果泥 。
本文插图
添加的菜泥 ， 建议选择些嫩点的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜 ， 比如胡萝卜、南瓜、土豆、山药、油麦菜、包菜、娃娃菜等；不要选择含粗纤维多、不易消化的蔬菜 ， 比如芹菜、韭菜、空心菜等 。
本文插图
水果最好是应季的水果 ， 应季水果新鲜 ， 不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质 ， 尽量选择些性温和不易过敏的水果 ， 比如苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等 ， 蒸熟或煮熟都可以 ， 酸酸甜甜很好吃的 。
本文插图
二.8个月宝宝适合吃的食物
1.水果类
【辰硕母婴抱歉来晚了！你们要的1岁内宝宝的饮食“白名单”请查收】八个月的宝宝还可以适当的吃些水果 ， 你可以将橘子 ， 小蜜橘给宝宝吃 。 如果你想要给宝宝喝水果汁的话 ， 那么记住要用10%的水果和90%的水掺在一起稀释 。 这样有利于铁的吸收和防止牙齿的损坏 。
本文插图
2.给八个月的宝宝介绍奶制品食物
宝宝八个月了 ， 应该为宝宝介绍奶制品食物 ， 比如酸奶 ， 奶酪或者其它的奶类 。 但是你只有等到宝宝一岁之后才能给他喝牛奶 ， 但是牛奶可以放在烹饪的食物里 ， 比如参杂在蔬菜和面团里会是不错的选择 。 同时 ， 鸡蛋 ， 鱼和扇贝等都可以给八个月的宝宝吃 ， 这些食物富含蛋白质 ， 有益于宝宝的健康 。
本文插图
3.富含淀粉的食物
给八个月的宝宝说一些富含淀粉的食物 ， 比如 ， 面包 ， 面团 ， 麦粉食物 ， 宝宝面包棒 ， 早餐谷物类食品 ， 燕麦 ， 另外 ， 土豆 ， 大米和小米也是不错的选择 。 一天最好给宝宝吃两次或者三次的淀粉食物 。
本文插图
三．10个月宝宝适合吃的食物
十个月的宝宝已经开始出牙 ， 消化系统进一步发育 ， 胃容量逐渐增加 ， 此时可以给宝宝喂菜泥 。
本文插图
菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C ， 还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度 ， 从而顺应消化功能的改变 ， 满足宝宝的生理需要 ， 为断奶做准备 ， 同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力 。
本文插图
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物 。 此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食 ， 适量吃一些新鲜的水果 ， 水果要去皮去核 ， 可切成小块方便宝宝抓取 。
推荐阅读
- 辰林母婴说|家长和老人的态度反差竟如此之大，面对孩子哭的时候
- 杏香母婴在线|但凡有个幼儿园文凭，也不至于被骗这么惨？，虎妞三胞胎被一锅端
- 杏香母婴在线|这5种人不能成为“第一抱”，并非迷信有依据的，孩子出生后
- 母婴参考|多半是父母亲自埋下的，晚年孤独也怪不了别人，子女不孝的诱因
- 母婴参考|说明孩子可能有自卑倾向，然而有些家长还因此沾沾自喜，五种表现
- 月宝母婴|是身体虚弱吗？还是，宝宝睡着睡着就满身大汗
- 母婴参考|很多家长都踩过坑，第四点至今还有人信，宝宝辅食的五个谣言
- 母婴参考|丈夫在干啥？组图对比：嫁没嫁对人，一目了然，妻子临产开宫口时
- 东方幸福国际母婴会所|孕妇孕吐什么时候结束有什么需要注意的
- 东方幸福国际母婴会所|蚊香对孕妇有哪些影响如何怎么预防