肝脏长期喝酒的人，出现“2臭2黄”，可能是肝在求救，抓紧戒酒养肝
“酒是粮食精 ， 越喝越年轻”……
“人要不喝酒 ， 白在世上走”……
“青春献给小酒桌 ， 醉生梦死就是喝”……
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爱喝酒的人 ， 总是能找到各种理由 ， 说明喝酒的正确性 。 不可否认 ， 生活中 ， 酒常常扮演着重要的角色 ， 亲朋相聚、婚丧嫁娶 ， 哪里都少不了酒 。
但是 ， 喝酒一时爽 ， 长期喝酒 ， 身体却未必承受得起 ， 受害最严重的 ， 就要属我们的肝脏了 。
喝酒是如何损伤肝脏的呢？
酒中含有酒精 ， 其成分主要是我们常说的乙醇 。
乙醇90%在肝脏代谢 ， 乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸 。 乙醛活性很高 ， 可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物 ， 这个东西对肝细胞有直接损伤作用 。
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乙醇的氧化需要吸收大量的氧气 。 而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方 ， 而乙醇代谢过程耗氧 ， 会导致小叶中央区缺氧 。
长期喝酒还会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变 ， 肝脏以内毒素产生增加 ， 甚至会在肝脏积累 ， 对肝脏细胞的正常发展产生影响 。
长期喝酒的人 ， 出现“2臭2黄” ， 可能是肝在求救 ， 抓紧戒酒养肝吧
“2臭”：
1、口臭
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口内的津液与内脏是相通的 ， 口中有异味往往是因为内部脏腑出了问题 。 而其中 ， 肝病引起的口臭尤其特别 ， 它的味道是腐臭味 ， 程度尤其严重 。
肝病人群之所以口臭 ， 主要是因为肝功能异常 ， 导致血液中的尿素氮和氨含量增多 ， 而氨经过呼吸 ， 会从口鼻排出一部分 。
2、体臭
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我们的肝脏就像一台计算机 ， 当它超负荷的时候 ， 也会“发热” ， 运行迟缓 。
因为肝脏是我们身体中很大的一个器官 ， 它很容易把热量传递给身体的其他部分 ， 于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己 ， 结果就会导致体味过重 。
“2黄”：
1、眼睛发黄
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中医认为 ， 肝主目 ， 藏血 。 如果肝有问题了 ， 那么会反应出眼睛上来 。
当你发现自己眼白的部分有些发黄 ， 此时你要注意了 ， 可能就是肝脏的问题 。
当肝脏出现问题时 ， 也会对胆汁的分泌量造成影响 。 可能会引起黄疸的出现 ， 就会导致眼睛巩膜部分出现发黄的现象 。
2、尿液发黄
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尿液是我们身体的排泄物 ， 正常人的尿液 ， 一般都是清晰略带微黄的 。 如果尿液发黄了 ， 这有可能是患有肝炎或都肝硬化了 。
我们常听说肝胆相照 ， 肝不好 ， 胆也不好 ， 也可能会受到影响 ， 其分泌的胆汁 ， 无法通过新陈代谢及时排出 ， 会在肝内长期堆积 ， 这就容易使人的尿液发黄 。
长期喝酒的人 ， 如何养肝？
【肝脏长期喝酒的人，出现“2臭2黄”，可能是肝在求救，抓紧戒酒养肝】
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多吃绿 ， 肝舒畅
中医说：“青色入肝经” ， 绿色食物能有益肝气循环、代谢 ， 还能消除疲劳、舒缓肝郁 ， 多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用 。
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