重庆中肾智慧|为何患痛风的人越来越多？不是喝酒、吃肉，而是它！很多人不知道
最近几年痛风的发病率逐年增高 ， 呈现年轻化的趋势 ， 所以让很多人望而生畏 。 一旦患上痛风是一种锥心刺骨的疼痛感 ， 尤其是在晚上的时候 ， 甚至被疼醒 ， 让人痛苦不堪 。
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多数人认为出现痛风就是因为体内尿酸升高导致的 ， 所以一定要及时戒酒 ， 并且调整自己的饮食 。 其实事实并非如此 ， 出现痛风的原因比较多 ， 尿酸高只是其中一种 。
说到尿酸 ， 我们会想到嘌呤高的食物 ， 它会影响尿酸水平 ， 在体内会产生更多的尿酸 ， 对病情很不利 。
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如果说痛风源头仅是“高嘌呤食物”？那就大错特错了！！！
痛风的“源头”被揪出 ， 不是喝酒不是吃肉 ， 而是它 ， 希望你正确对待！
而生活中很多人表示已经不喝酒了 ， 而且调整了饮食习惯 ， 而痛风的症状却越发明显 ， 这到底是怎么一回事呢？其实真正导致出现痛风的源头并不是喝酒也不是大吃鱼肉 ， 而是湿气在作怪 。
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说到这里 ， 很多人可能表示意外 ， 其实当体内湿气过重的时候 ， 也会影响到尿酸的排泄 ， 从而造成尿酸的堆积 ， 出现严重的痛风问题 ， 所以在平时一定要注意身体的祛湿工作 ， 看到这里希望你能够正确对待 。
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俗话说：“千寒易除 ， 一湿难去” 。 当体内湿气过重的时候 ， 去除体内湿气也是一件比较困难的事情 ， 所以在生活中不妨通过调节饮食的方式来进行改善 ， 或许能够加速体内湿寒之气的排出 ， 对于稳定体内的尿酸也有帮助缓解急性痛风的问题 。
常吃什么食物能去除体内的湿气呢？
第一：红豆薏米粥
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众多周知 ， 薏米去湿气的效果很好 。 如果人体湿气比较重 ， 不妨多吃点薏米 。 吃薏米可以去除人体湿气 ， 对脾胃好 ， 还能养胃、利尿、清热效果 。
第二：山药排骨汤
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山药不仅是生活中很普遍的食物 ， 而且还是一种中药材 ， 用山药熬制排骨汤 ， 营养特别丰富 。 湿气重的人多喝 ， 滋补脾胃 ， 有效去除体内湿气 。
第三：苦瓜炒瘦肉
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苦瓜虽然苦 ， 但是去火功效很厉害 ， 而且多吃苦瓜还能防癌 ， 夏天吃点苦瓜能够清热去暑 ， 利尿益气 ， 最重要的是苦瓜可以降血糖 ， 祛除体内湿气 ， 对痛风患者来说无疑是一道好菜 。
【重庆中肾智慧|为何患痛风的人越来越多？不是喝酒、吃肉，而是它！很多人不知道】以上三种食疗祛湿很常见 ， 通过食疗祛除湿气需要一个过程 ， 三两天肯定看不到效果 ， 但是长期坚持下去 ， 不仅能够祛除体内湿气 ， 缓解痛风 ， 而且对身体健康也有帮助 。
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