春天养生 ，4种食物要多吃，刮油消脂，护肤养颜，促进血液循环
春天养生 ， 4种食物要多吃 ， 刮油消脂 ， 护肤养颜 ， 促进血液循环
花椒
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花椒确实是一种非常难得的食材 ， 不仅具有很好的药理作用 ， 而且还具有一定的生活使用价值 ， 但是花椒存在的一些禁忌是不可以忽视的 。 花椒不可搭配款冬、雌黄 ， 恶枯楼、防葵同服 。
冰菜
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这种蔬菜应该很多人没见过 ， 冰菜来源于非洲 ， 是一种多肉植物 ， 其特点是叶片上有类似冰晶的东西 ， 口感鲜嫩、爽脆 ， 是法国料理中的常见菜品 。 冰菜长相奇特 ， 整棵植株水灵灵 ， 充满水分的茎叶上附有一层天然的分泌物 ， 看上去有点像‘薄冰’ ， 经久不‘化’ 。 不过这个‘冰’并非人工制作 ， 而是茎叶自身的天然分泌物 。 在太阳照射下反射光线 ， 就像冰晶一样 ， 因此得名冰菜 。 而且 ， 这层天然分泌物中含有盐分 ， 因此吃起来本身就带有一些咸味 。
沙果
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沙果是一种营养价值很高的水果 ， 能为人体补充多种有益的营养成分 ， 特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物 ， 另外维生素和矿物质以及硫胺素和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中最重要的存在 ， 可以加快身体代谢 ， 对提高身体素质有很大的好处 。 它含有多种维生素 ， 人们食用以后能促进唾液分泌 ， 可以消除积食 ， 调理肠胃 ， 清理体内毒素 。
莲子
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【春天养生 ，4种食物要多吃，刮油消脂，护肤养颜，促进血液循环】莲子芯味道极苦 ， 却有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效 ， 可以治疗口舌生疮 ， 并有助于睡眠 。 莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
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