「」可以影响我们终身的运动？( 二 )
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因为习练太极拳需要专心致志 ， 用意不用力 ， 一处动作全身在动 ， 形成一个协调的整体 ， 所以长期系统地练习 。可以使人们在本职工作中不易受到外界的干扰 ， 从而专心致志地工作 ， 在较差的环境中也能保持身体和情绪上的稳定 。工作中 ，特别是体力性工作中 ， 可使单一局部的动作变成全身性一动无有不动的动作方式 ， 有效地避免局部过度疲劳、紧张的状况 。
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在练拳中时时要求身体放松 ， 用在工作中可使周身松和 ， 各处关节敏捷灵活 ，这样 ， 不但 有利于工作效率提高 ， 而且可大大减轻因工作繁重而带来的压力 。虽然太极拳功夫与各行各业的专业技艺没有直接的关系 ， 但可以说有了太极拳功夫的基础 ， 学习其它专业技术会感到便利许多 ， 对本行业的技艺掌握和提高会节省不少的时间 。
【「」可以影响我们终身的运动？】太极拳的运动特点及动作要领是从长期的实际生活中提炼、积累出来的 ， 它源于生活 ， 又给人们的实际生活和工作提供帮助和便利 。
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