3、认为瘦就是身材好 。
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瘦并不等于身材好 ， 减肥要有度 ， 骨瘦如柴和肥胖一样可怕 。 减肥过程中 ， 注重合理的饮食规律 ， 坚持适当的运动 ， 减脂同时训练肌肉增长 ， 让自己瘦得健康 ， 线条也会更好看 。
4、不够自信 。
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【FITSO菲塑阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物，原来减肥成功的背后竟藏着感人故事！】减肥的人很容易被自己的体重打败 ， 每天面对迟迟不下降的体重数据 ， 会很气馁 ， 从而变得没信心 。 要相信 ， 每一个胖子都是潜力股 ， 瘦下来后你也会很美很帅 ， 因此 ， 你要对自己有足够的信心 ， 将减肥计划进行到底 。
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