FITSO菲塑阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物，原来减肥成功的背后竟藏着感人故事！( 二 )
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阿黛尔的私人教练第一时间发长文力挺阿黛尔 ， 教练表示 ， 阿黛尔瘦身并不是因为爱美或是觉得自己太胖不好看 ， 只是单纯的想要变的健康 ， 不只是为自己 ， 也是为了她儿子 。
并且说明了阿黛尔瘦身的方式是通过努力健身和饮食的调整 ， 减重的过程也十分健康 ， 并不极端 。
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在《人物》杂志对的采访中 ， 我们也得到确认 ， 阿黛尔想要减肥的真正原因——她是为了儿子而减肥的 ， 因为觉得自己必须要做出一些改变 ， 因为想要成为最健康的妈妈 。
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即使有了这样强大的动力 ， 减肥 ， 对于从来不克制饮食的她来说 ， 还是颇为艰难 。
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阿黛尔把最爱的糖戒了 ， 用来消愁减压的烟酒也戒了 ， 开始按照更健康低脂的食谱来进食 。
从不运动的她 ， 也开始去接触普拉提 ， 并爱上流汗的感觉 。
她说 ， 过去的我以泪洗面 ， 现在的我选择挥汗如雨 。
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阿黛尔在日复一日的运动与恢复中 ， 不仅雕刻着身体曲线 ， 也让内心更加坚定成熟 ， 从离婚的阴影中走出来 ， 她开始拥抱新的生活 ， 而健康的身体 ， 就是她的第一步 。
半年后 ， 阿黛尔穿上了性感的小礼服参加朋友Drake的生日派对 ， 脸蛋小了一圈的她差点没被认出来 。
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减了100磅 ， 近90斤肉 ， 阿黛尔直接瘦上了报纸头条 。
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去海边度假 ， 在路人的街拍中也不难看出 ， 阿黛尔真的苗条了很多 。
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看着眼前这个五官精致迷人的阿黛尔 ， 谁能相信减肥前 ， 她还是那个“我胖我有理”的个性女孩呢？
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阿黛尔的减肥成功又给了我们一个实实在在的鼓励 ， 你还有什么理由说减肥太难了呢？
其实 ， 在减肥过程中 ， 心态和减肥存在着很大的关系 ， 一个良好的心态是有助于减肥的 。 相反 ， 如果消极的心态就会导致减肥的效果大大降低 。 所以 ， 要想有效的减肥 ， 调整好自己的心态很重要 。
以下四大不利于减肥的心态大家要小心：
1、对肥胖无所谓 。
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一些人对肥胖抱无所谓态度 ， 认为肥胖只是身材问题 ， 丑一点也没关系 。
其实 ， 肥胖是一种健康问题 ， 多种疾病如糖尿病、心脏病、高血压、脂肪肝等都可能由肥胖引起的 。 关注身材 ， 关爱健康 ， 减肥从今天起 。
2、和别人比较看着别人比自己更胖 ， 会让人松懈减肥 。
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看着比自己瘦很多的人 ， 人们很容易过于焦急 ， 而去寻求那些伤害身体的快速减肥法 ， 忽视了减肥方法的科学性 。 因此 ， 减肥不要去跟别人比较 ， 只要按照自己的减肥计划 ， 一步步来 ， 总能成功的 。
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