春天养生，推荐多吃以下食物，排毒素清，不妨一试，清理体内毒素
春天养生 ， 推荐多吃以下食物 ， 排毒素清 ， 不妨一试 ， 清理体内毒素
蒲桃
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蒲桃是天然的解热剂 ， 带有特殊的香味 。 果肉海绵质 ， 略有苹果香气 ， 味道清甜 ， 清凉爽口 ， 含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分 ， 有促进肝气循环 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 预防血管疾病的效果 。
红枣
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红枣是秋季进补第一选择 ， 它不仅营养丰富 ， 而且有非常好的补气养血的作用 ， 把红枣切成片泡水喝 ， 更容易被吸收！红枣中丰富的维生素和环磷酸腺苷 ， 有助于促进皮肤新陈代谢 ， 增进食欲 ， 提高肠道消化能力 。
提子
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提子也称作美国葡萄、美国提子 ， 是葡萄的一类品种 ， 提子的营养价值十分丰富 ， 含有将近20%的葡萄糖和果糖 ， 还含有多种果酸、蛋白质和多种维生素以及微量元素 ， 提子中含强力的氧化剂类黄酮物质 ， 类黄酮有助于清除体内多余的自由基 ， 防止自由基过度氧化 ， 从而起到延缓衰老的作用 。 同时提子中还含有丰富的胡萝卜素 ， 食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 从而保持皮肤的润泽细嫩 。
百香果
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【春天养生，推荐多吃以下食物，排毒素清，不妨一试，清理体内毒素】随着生活水平不断提高 ， 人们的养生意识是越来越重了 ， 在日常生活中有很多人经常食用百香果 ， 其实它也是我们生活中常见的一种水果了 ， 其实百香果中含有丰富的维生素 ， 可以起到很好的美容养颜抵抗衰老 ， 提高身体的免疫力和抵抗力的效果 ， 也被称为热带的水果之一 ， 每100克的百香果里边还有大量的维生素c所以说在使用的时候不仅可以给我们身体补充能量 ， 还能起到美白淡斑的效果 ， 并且百香果中含有丰富的胡萝卜素 ， 可以保护好我们的视力 ， 预防眼部出现疾病 。
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