张垒医生得了高血压，想要血压控制稳，医生建议这四样东西要少碰( 二 )
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综合总结
我认为总体来讲 ， 高血压、高血脂的人群饮食原则就是：减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量的优质蛋白 ， 同时注意补充钙喝钾 ， 多吃蔬菜和水果 ， 配合戒烟戒酒 ， 科学饮水 ， 适当运动的方式 ， 因为医生发挥作用有限 ， 这一类慢病很多还是要靠病人自己学会管理好自己 ， 那才能真正管理好血压、血脂 。
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