张垒医生得了高血压，想要血压控制稳，医生建议这四样东西要少碰( 二 )

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综合总结
我认为总体来讲，高血压、高血脂的人群饮食原则就是：减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量的优质蛋白，同时注意补充钙喝钾，多吃蔬菜和水果，配合戒烟戒酒，科学饮水，适当运动的方式，因为医生发挥作用有限，这一类慢病很多还是要靠病人自己学会管理好自己，那才能真正管理好血压、血脂。

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张垒医生得了高血压，想要血压控制稳，医生建议这四样东西要少碰( 二 )

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