春天养生 ，推荐4种食物，减肥瘦身，清肠减肥，排毒又养颜
春天养生 ， 推荐4种食物 ， 减肥瘦身 ， 清肠减肥 ， 排毒又养颜
百香果
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百香果的香味是非常香的 ， 由于百香果还有一个非常好听的名字就是鸡蛋果 ， 在南方地区也是非常常见的 ， 也是属于热带水果 。 女性如果长时间食用百香果给我们的身体带来了很多好处 ， 而且还能提高身体中的黄酮素 ， 并且里面含有丰富的黄铜素和b族维生素进入我们身体后 ， 可以给我们身体缓解压力 ， 提高我们的睡眠质量 ， 预防失眠的问题发生 。
香橼
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香橼 ， 中药名 。 为芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实 。 秋季果实成熟时采收 ， 趁鲜切片 ， 晒干或低温干燥 。 香圆亦可整个或对剖两半后 ， 晒干或低温干燥 。 中国的香橼也有故事 ， 老佛爷慈禧就常在房间里放着一缸的香橼和别的水果 ， 她也不吃 ， 就放在那里 ， 十天半月后让宫女撒掉 ， 赐给宫女们分食 ， 再换上新鲜的 。 旁人不知道缘由 ， 以为是老佛爷脑子进水 ， 也有人说她佛心善意对宫女们好 。 其实 ， 她是将香橼当作了空气净化剂 ， 而且是环保型的净化剂 ， 香橼散发的气味让空气新鲜而好闻 ， 等到香气耗尽时 ， 才让宫女们消灭掉它们 。
羊奶果
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羊奶果可以提高人类身体的免疫力 ， 它大量的碳水化合物和蛋白质 ， 还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分 ， 人们食用羊奶果以后 ， 会快速把这些物质吸收和利用 ， 能提高身体机能 ， 减少多种常见疾病的发生 。 羊奶果对人类的消化不良有很好的治疗功效 ， 这种水果中有多种酸性成分 ， 能调节胃酸的分泌 ， 加快身体对食物的消化和吸收 ， 对食少腹胀和食后胀饱 ， 有很好的缓解和治疗作用 。
柚子
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【春天养生 ，推荐4种食物，减肥瘦身，清肠减肥，排毒又养颜】柚子是南方最常见的水果 ， 酸酸甜甜的味道 ， 让男女老少爱上了它 。 含有的水分特别足 ， 所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分 ， 还有解暑去火的功效 ， 柚子中含有丰富的维生素C ， 这种物质可以淡化黑色素 ， 从而起到美白护肤的效果 。 柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧 ， 刮油消脂 ， 所以柚子也是一种天然的排毒减肥水果 。
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