家装de设计推荐四种食物，补血益气、美白祛斑、延缓衰老，女人爱美
女人爱美 ， 推荐四种食物 ， 补血益气、美白祛斑、延缓衰老
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇 。 橘皮苷可以加强血管的韧性、降压降脂 ， 因此 ， 橘子也是预防血管疾病的佳果 。 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 还能排毒养颜 ， 清理肠胃 。
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白菜含有大量的香味 ， 能够刺激胃黏膜 ， 让你增强食欲 ， 而且还能够促进肠道内的蠕动 ， 改善肠胃功能 ， 还能增强人的体力和耐力 ， 并有抗血管硬化的作用 。 白菜含有丰富和铁以及维生素 ， 多吃可以有效改善缺铁性贫血 ， 使人的脸色看上去红润 ， 排毒养颜 。 而维生素对我们抗衰老等都有巨大的作用 。
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海蓬菜富含钙 ， 铁 ， 钾 ， 胆碱 ， 甜菜碱 ， 多醣体 ， 膳食纤维等人体必需的营养和微量元素 。 不仅可做美食 ， 更是绿色健康食材 。 国外有研究人员都把它成为“维生素存储器” 。 在韩国被称作咸草 ， 由其开发的产品已有多类：妆品 ， 洁品 ， 食品 ， 药品等 ， 常吃可以起到软化血管 ， 降压减脂的作用 。
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【家装de设计推荐四种食物，补血益气、美白祛斑、延缓衰老，女人爱美】枸杞叶能够促进血液循环、防止血管硬化、还可预防血管疾病；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作 ， 更可以促进体内的新陈代谢 ， 也能够软化血管 ， 降压减脂 ， 延缓衰老 。
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