一白遮三丑！女性不想夏季晒黑，多吃4种水果，效果胜过化妆品！
有句话说的好 ， 一白遮三丑 ， 夏季已经到了 ， 很多爱美女性都开始了防晒之路 ， 每个女人都想要漂亮白皙的肤质 ， 想要真正健康的美白肌 ， 要多吃四种水果 ， 效果比化妆品还要好 。 
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柠檬 ， 里面含有丰富的维他命C和钙质 ， 经常食用可以增白洁肤、去除色斑、紧致皮肤 ， 另外柠檬中还含有大量的果酸成分 ， 能够促进皮肤的新陈代谢 ， 平时可以在喝的水中 ， 滴上几滴柠檬 ， 只要坚持就会有很好的效果 。 
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樱桃 ， 里面含有丰富的维他命C ， 能有效的滋润和美白肌肤 ， 还可以有效抵抗皮肤中黑色素的形成 ， 含铁量是苹果的20倍 ， 梨子的30倍 ， 是水果中最高的 ， 多吃樱桃就可以让肌肤细嫩并附有弹性 。 
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柚子 ， 里面含有丰富的维他命C ， 有着很好的美容养颜功效 ， 柚子皮富含精油 ， 平时不管是经常此柚子还是搭配蜂蜜一起泡水喝 ， 都能达到美容的效果 ， 柚子皮用水加热后加入洗澡水 ， 也有着不错的美容效果 。 
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奇异果 ， 号称水果之王 ， 所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤 ， 经常食用可以增强皮肤的抗氧化能力 ， 消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤抗老化功能 ， 如果每天饮用一杯奇异果汁 ， 对头发的生长也有好处 。 
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【一白遮三丑！女性不想夏季晒黑，多吃4种水果，效果胜过化妆品！】夏季到了 ， 又到了考验毅力的时候了 ， 女性同胞们一定要做好防晒工作 ， 平时可以多吃上面提到的四种水果 ， 保证你的皮肤好到不行 ， 以上就是为大家分享的内容 ， 感谢各位的观看、留言、欢迎评论、点赞 ， 若有不实之处 ， 还请多多赐教！
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