血管堵塞的“祸根”不是烟酒，这3物你经常吃，还有很多人不知情
在临床上 ， 血管堵塞多出现在中老年人身上 ， 而且患者多有血液粘稠的情况发生 。 平时如果没有注意身体的健康保养 ， 人的血液就可能变得粘稠 ， 而且还会在血管壁形成血栓 。 这样血管老化速度加快 ， 还会有血管堵塞的表现 ， 还会对人体健康造成影响 ， 发生心脑血管疾病的概率也会在一定程度上增加 。 除了运动之外 ， 饮食习惯的保养也尤为重要 。 
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一说到血管堵塞 ， 有很多人就总是会想到抽烟、喝酒 。 确实如此 ， 这两种也是会增加血管堵塞的几率 ， 但是在我们平时的生活中也还是有很多人在平时的时候不抽烟喝酒 。 相对而言 ， 造成血管堵塞更关键的原因却是吃 。 尤其是以下3种食物 ， 然而还有很多人不知情 。 
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反式脂肪酸
奶茶中含有大量奶精 ， 这是一种反式脂肪酸 ， 像饼干、方便面、奶茶等食品几乎含有反式脂肪酸 ， 很多人都清楚多吃这些食物不利身体健康 ， 但还是无法抵挡美食的诱惑 。 反式脂肪酸对心脏的危害比饱和脂肪酸更严重 ， 其健康危害包括增加冠心病危险 ， 降低记忆力 ， 诱发糖尿病、哮喘、过敏等病症 。 
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高盐
【血管堵塞的“祸根”不是烟酒，这3物你经常吃，还有很多人不知情】盐里面的主要成分是钠 ， 而钠会导致人体血液的渗透压升高 ， 从而影响血压 。 久而久之 ， 血管长期在高压之下 ， 会使血管老化和硬化 ， 容易造成血液不畅通出现 。 因此 ， 平时高盐的食物都要学会戒口 。 
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多油
中国人对于油是从骨子里的喜爱 ， 不管做什么饭首先要做的就是多放油 ， 而很多人做饭的小窍门就是“油炸” 。 好像不管什么食物只要油炸过 ， 就变成了一道美食 。 对于油炸鱼来说 ， 原本鲜嫩营养丰富的鱼肉 ， 裹上面经过油炸就增加了致癌物丙烯酰胺的含量 。 而油炸丸子、油炸年糕 ， 年糕的主要是大黄米、糯米制成的 ， 本身就含有很多淀粉 ， 在高温油炸的时候也会产生大量的丙烯酰胺 ， 常吃炸年糕也会增加致癌风险 。
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