此物能为你带来良好滋补效果，6大功效可以益气健脾，美容养颜！
大家都知道燕窝的营养价值是很高的 ， 很多女性朋友都偏向于通过吃燕窝来滋补身体 。 经常吃燕窝不仅可以美容还能增强抵抗力 。
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燕窝什么时候吃最好
1、早晨7~9点
辰时7点到9点是养胃的最好时机 。 都说胃病“三分靠治 ， 七分靠养” 。 即使没有胃病 ， 我们也应该注意对胃部的保养 。 中医认为 ， 燕窝对调节肠胃有很好的帮助 ， 能增进胃的消化和肠道吸收力 。 晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材 ， 护胃效果能更好 。
2、上午吃
上午9点到11点是脾经值班的时段 。 燕窝富含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸 ， 有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用 ， 不仅有助于加强肠胃功能 ， 增进食欲 ， 还可强化肺细胞功能 ， 清肺润肺 。 此阶段吃燕窝可以益气健脾 ， 美容养颜 。
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3、晚上睡前吃
晚上21点到23点是人体细胞休养生息 ， 养元气的时段 。 从中医的角度看 ， 此阶段是三焦当令时段 。 所谓三焦 ， 就是人体循环的大管道 ， 它的通畅与否是最关键的 。 现代人很容易出现亚健康 ， 这很大程度上是三焦不畅引起的 。 人在深夜熟睡之时 ， 正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机 ， 因此睡前护肤养颜也显得格外重要 。
4、疲惫时
生活中压力大 ， 人总会有疲惫的时候 ， 职场女性也不例外 ， 尤其是来“大姨妈”的那几天 ， 整个人都感觉昏沉无力 ， 体力跟不上 ， 工作效率自然低 。 燕窝中含有丰富的优质蛋白质 ， 能为女性补充平日经期流失的营养 ， 让女性恢复元气 ， 有足够的体力应付繁忙的工作与生活 。
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5、心情不佳时
甜食有助于减压和恢复心情 ， 在情绪低落的时候最适合吃燕窝 。 燕窝搭配冰糖同炖 ， 滋润又不会上火 ， 吃一碗燕窝 ， 既能让自己心情变好 ， 还能美容养颜 。
6、怀孕时
【此物能为你带来良好滋补效果，6大功效可以益气健脾，美容养颜！】怀孕时准妈妈们最怕生病 ， 不仅会增加孕妇的负担 ， 如果用药还容易对宝宝造成不良影响 。 燕窝中含有唾液酸 ， 能提高人体免疫力 ， 减少得流感的机率 。 孕妈少生病 ， 宝宝才更健康.
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