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「小北」当你习惯一个人扛下所有，就懂了


「小北」当你习惯一个人扛下所有，就懂了
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文字：鹧鸪哨 来源：夜听（ID：yetingfm）
最近一期《朋友请听好》节目里 ， 有听众的问题是关于朋友圈的状态 。
谢娜提到 ， 易烊千玺似乎不常发朋友圈 。
他回答道：“我的朋友圈就只发风景 ， 或者看到好玩的就发 ， 不会抒发个人情绪 。 ”
听到他的这句话 ， 猛然发现 ， 这个刚刚20岁的男孩好像已经长大成人了 。
因为 ， 只有成年人的世界才会掩饰自己的情绪 ， 将自己的悲欢离合收藏起来 ， 不再示于人前 。
成年了 ， 我们要学会收起自己的情绪
有个朋友 ， 大学时代每天都会在朋友圈打卡很多次 ， 吃个早餐发朋友圈 ， 配上养眼的图片和几句精致的话；
遇到不开心的事情也发朋友圈 ， 配上一段深沉的文字 。
后来有一天夜晚 ， 她发了一条朋友圈 ， 配了伤心的表情图 ， 我还没有来得及细看内容 ， 她就删除了 。
之后好长一段时间都未看到她更新 ， 后来终于发了 ， 却只是一张意味深长的照片 。
我以为她遭遇了什么事情 ， 便关切地问她 。
她的回答却是 ， 觉得挺没意思的 。
她说 ， 以前发朋友圈 ， 希望引来别人关注 。 现在长大了 ， 遇到情绪起伏的时候 ， 反倒是希望别人的视线离自己远远的 。
「小北」当你习惯一个人扛下所有，就懂了
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还记得数年前 ， 曾经在网络上看到过这样一段话：“说来奇怪 ， 小时候的不开心 ， 宣泄情绪的方式往往是大哭大闹；
十几岁的难过 ， 是拉着朋友倾诉 ， 写大段的文字发表在自己的动态上；
而成年人难过的表达方式只有一种 ， 那就是沉默 。 ”
如今想起来 ， 这话说得也很是透彻 。
成年的我们 ， 即使内心的悲伤已经逆流成河 ， 或一地鸡毛的生活让我们喘不过气来 。 但面对朋友的时候 ， 我们的面上仍然是一副云淡风轻、刀枪不入的样子 。
因为 ， 自己的不堪和不如意 ， 不想让别人知道 。
就如同何炅所言：“因为觉得那个东西 ， 你说给别人听也没有用 ， 其实谁也帮不了你 。 ”
要知道 ， 人生的喜怒哀乐也并不总是相通 。 世上也没有真正的感同身受 ， 你自认为的委屈和酸楚 ， 在别人看来可能就是小菜一碟 ， 不值一提 。
而你自认为的自豪和欢喜 ， 可能却是别人的不屑一顾 。
成年了 ， 常把崩溃藏于人后
据报道 ， 日本是全球压力最大、自杀率最高的国家之一 。
日本对公共厕所的设计和命名 ， 都有一种心照不宣的社会共识 。
日本公共厕所的设计非常人性化 ， 它不叫Toilet或是Restroom ， 而是特别称作“Switch room”（转换室） ， 意思就是一个可以让大家转换一下心情的空间 。
因为 ， 厕所的门一旦关上 ， 这个空间就只属于你自己 ， 绝不会有人打扰 。 便可以切换心情 ， 安心地肆意流泪 。
即便是哭出声也不用担心门外的人听到 ， 因为日本的厕所有个“音姬”的功能 ， 它可以帮你消音 。
所以 ， 不少日本上班族把厕所当成自己的“秘密花园” ， 每当情绪崩溃的时候 ， 位于走廊尽头的洗手间就是第一选择 。
其实中国也有很多明星艺人也是常躲在厕所里宣泄情绪 。
在《我们长大了》节目当中 ， 马天宇说 ， 自己崩溃的地方在厕所 。
而大S也表示 ， 每当自己难过的时候 ， 在彻底垮掉前 ， 会奔到厕所躲起来 。 在里面该发怒就发怒 ， 该流泪就流泪 。
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当走出厕所 ， 仍是要维持成年人该有的体面 ， 仍是要保持微笑 。


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