给家人做以下食物吃，寓意“招财进宝”，提高免疫降三高还美味
每年新年 ， 我都会在家里做很多美味的菜肴 。 我今天介绍给你的食物是香菇酿肉 ， 蘑菇酿肉是将肉馅塞入蘑菇中 ， 然后像金锭一样逐一放置在盘子上 。 吃完这道菜后 ， 明年就会发财！它不仅意味好 ， 而且具有很高的营养价值 。 
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让我们与您谈谈香菇的营养价值和健康饮食 。 香菇是我们生活中的常见食物 ， 它属于蘑菇 。 香菇香气扑鼻 ， 令人耳目一新 。 它们被称为山区之王 ， 是高蛋白 ， 低脂的营养食品和保健食品 。 冬天经常吃香菇有助于提高抵抗力和免疫力 。 
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【给家人做以下食物吃，寓意“招财进宝”，提高免疫降三高还美味】多吃香菇的中老年人还可以降低血压 ， 胆固醇和血脂 ， 预防动脉硬化 ， 肝硬化等疾病 ， 保护心血管健康 ， 预防心血管疾病 。 蘑菇中还含有维生素C 。 女性朋友多吃 ， 并具有美容作用 ， 并延缓衰老 。 
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健康饮食方法：香菇酿肉
食品成分：香菇 ， 百果馅 ， 食用油 ， 料酒 ， 盐 ， 淀粉 ， 油
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做法：
1.调整肉馅 ， 洗净蘑菇并除去蒂 ， 将肉馅放入蘑菇中 ， 然后将其放入空气炸锅的炸篮中 。
2.用空气炸锅在190度下烘烤十分钟 ， 直到蘑菇变软并且肉变油 。
3.将油倒入锅中 ， 加入番茄酱 ， 食用油 ， 食盐 ， 淀粉加水搅拌均匀 ， 然后将汤倒入蘑菇中 。 
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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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